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“当你还是一岁牙牙学语的时候，当你二岁蹒跚学步的时候……”在舒缓的音乐声中，林信洁老师的声音温柔的响起，这一场为温州市志愿者协会的成员们举行的团体心理减压体验活动正在展开。林信洁老师作为知名的心理学专家，多次为企业单位和社会人士进行心理减压活动，帮助学员们提升心理能量，走向快乐生活！
近日，林信洁老师受邀为温州市的部分志愿者们举行了一场以“提振心理能量，服务十九大”为主题的志愿服务能力提升的课程。此次活动分为三个环节，一开始林信洁老师安排志愿者们戴上面具，两两一组互动和跳舞，以此减少初次与陌生人见面的尴尬和紧张。学员们在林信洁老师的带领下很快的就进入了状态，令活动达到高潮，现场呈现一片温暖和谐的画面。
由于林信洁老师本身对心理减压有着丰富的经验，在安排学员们一起互动时，就是为鼓励众人打开自己的心扉，接纳陌生人，融入陌生环境，快速找到自己的位置。据学员事后表示，自己从一开始的不好意思到最后被林信洁老师温柔的言语感染，整个过程十分温馨舒适，不会感到任何压抑，反而在慢慢让身体得到释放，整个人都轻松不少。
在此次活动的催眠环节中，林信洁老师通过积极暗示，有效帮助志愿者缓解焦虑，树立自信心，以更积极、乐观、主动、开放的心态投入到工作和生活中去。据了解，本次活动后不少学员都写了自己的心得体会，言语间尽是充满对林信洁老师的感谢与敬意！
活动在持续了一两个小时后，众多志愿者们在林信洁老师的引导下，一起围坐在柔和的烛光里。大家通过之前的活动磨合，用心写下了给伙伴的真诚寄语，依依不舍离开，并期待下次更深入的团体辅导活动。
信洁老师的课有一种“神奇的魔力”，让人在噪杂纷乱的生活中找到心灵的平静，学会如何做好“倾听者”、“安慰者”、“支持者”，摒弃以往自以为有效的“批评者”、“指导者”姿态！更让我学会了团队精神的重要性！希望有机会还能倾听老师的授课。
——蔡昌成
伴着欢快的音乐一起舞动着，这个游戏让我从刚开始的拘谨到放松，我也看到了同伴脸上的笑容……闭上眼睛，听着舒缓的音乐，跟随信洁老师温柔的声音，内心充满宁静和祥和，一幅幅记忆的画面在脑海中一一掠过，很享受这样身心放松的感觉……一个个互动游戏放松了心情，而彼此分享感受也让我们在倾诉中进一步舒缓压力。很开心通过这样的活动，释放了压力，了解了他人，正视了自己，受益匪浅。
——袁菲菲
伙伴们从刚开始不相识慢慢到后来抱在一起，一切仿佛都是水到渠成的，在柔和的音乐中，有什么在悄无声息地发生着？催眠减压活动很是奏效，几个伙伴解开心结，释放了负面情绪。而在如同生命之火的烛光下，彼此对彼此的祝福让心贴的更近了，而对有缘人的真诚欣赏，也让我们愈发依依不舍……
——陈晓庆
老师要我们分享自己的画面，我心里想着，说出自己的伤心事，多难堪，就拣了最开心的事说。可是，说着最开心的事，居然也有些哽咽。林老师非常敏锐地捕捉到了这一点，她和蔼地问我愿不愿意再分享。我想着自己过来本身就想疗愈的，大家在一起就像一家人一样，就想那就说吧。可是还没开口，又哽咽了，最后竟泣不成声。林老师找了个同伴扮演我的妈妈，我与这位妈妈拥抱在一起，后来一组的人都围上来了。感到特别温暖和放松的我一直掉眼泪，不明白自己为什么一直哭，却能感受到这个过程的美好和幸福，活动结束回家时整个人也很轻松很舒服。我想，这大概就是林老师强调的爱能够疗愈一切吧，感受到那么多人给我的关注和爱，才让我体验到幸福和美好。
做一名志愿者帮助别人是快乐的，但面对困难和挑战时，也需要强健的体魄和较强的抗压能力来支持，这就需要我们在适时的时候也给自己减压放松，感谢发起这次活动的市志愿者协会，感谢林老师的辛勤引导，感恩这次活动中大家的陪伴。
——黄小曼
满怀喜悦与希望，
满满地爱上你自己，
就一定会与所有幸福美好相遇，
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