一、学会“读心”。
当孩子表情有异，言行与往常不同时，父母要学会读懂孩子当下的心理状态，孩子或许碰上了心理难题，却又不愿或不敢与你们表达。此时，你的看见、你的懂得和你的陪伴就很重要，当你看见、懂得并接纳了孩子的情绪，情绪也就有了个可以安放的地方，就不至于因为无法疏泄而日益累积直至崩溃。
二、学会倾听。
当孩子在宣泄自己的情绪时，父母首先应该控制自己的情绪，冷静下来，倾听孩子生气的缘由，然后再分析事情，引导他解决事情方式，同时告知他正确发泄情绪的方式，而不是以偏激的方式宣泄情绪。
三、学会换位思考。
父母要学会柔性管理，对孩子不能理解和接受的某些行为，父母需要通过恰当的方式去了解其行为背后的原因，站在孩子的角度去思考，在接纳和理解的同时耐心地引导，而不是强硬施压。
四、给孩子一定的自由。
他们有了自我意识，渴望独立和长大，此时，父母要学会适当的放手，给他自己做主的权利
五、给予鼓励。
孩子心情低落、委屈时，父母要给予孩子鼓励，让孩子面对困难和委屈时，有勇气和力量解决
