好喝又营养的开胃好粥 小米鱼肉粥

夏季天气闷热，会让宝宝不想吃饭，粥的卖相诱人，各种鲜亮的颜色能够吸引宝宝吃饭欲望，汇集了三种营养价值非常丰富的食材，熬出一碗既好喝又营养的小米鱼肉粥。

By 宝宝餐餐见

用料

• 小米 100g
• 三文鱼 25g
• 西兰花 10g

做法步骤

1、将洗净后的小米倒入开水中，熬成小米粥，大概需要25分钟

2、将三文鱼放入辅食机中蒸熟，需要8分钟左右

3、将蒸熟后的三文鱼取出，用辅食剪剪碎，放在一旁备用

4、将煮好的小米粥舀出，西兰花放入开水中焯熟

5、将煮好的西兰花切成碎末

6、把西兰花末，三文鱼碎和粥混合到一起，搅拌均匀

小贴士

小米是夏季给孩子开胃的好食物，其中富含钾和铁，维生素B1的含量是大米的4-5倍，是营养价值非常高的粗粮之一，我们下期宝宝餐餐见！