运动与胰岛素敏感性

    首先，运动可以消耗细胞里面的脂肪，细胞里面的脂肪被消耗掉以后，那么，扩大的细胞就会变得正常起来，正常的细胞膜上的胰岛素受体就恢复功能。

    第二，通过运动可以减少脂肪对于骨骼肌细胞对肝脏细胞和对于我们一线细胞在这个毒性，有利于糖的贮存和胰岛素的分泌。

    这两种状况就是我们通过运动可以提高胰岛素的敏感性，所以为什么有些人通过饮食和科学的运动