第五点,牙齿要微微的分开点,不要咬在一起,舌尖微微地上翅,顶在上门牙根里面;有心脏病的同志,舌尖应该轻轻地顶在下门的牙根里面。有神经衰弱、神经官能症和以前有过精神分裂症病史以及情绪很不稳定、心情烦躁的同志、有很心里包袱的这一部分同志,要将舌头向下后弯曲,舌尖轻轻地顶着舌根的系带上。血压正常而身体肥胖需要下降体重的这部分同志,可以将舌头平放在口腔中间,不要挨着口腔上下腭。但血压低的同志不能这样做。以上舌头大的四种姿势的调节,每一个同志只需要选择一种就行了。
第六点,请大家眼睛放松放低,向下看着你自己的鼻尖,减少光线的刺激,容易入静。希望出现大反映或者身体比较好的同志,可以闭上眼睛,闭上眼睛容易出现大的反映,这样也更容易入静。
这是六个方面的开功姿势的调整、调节,仅仅作为开始练功的姿势。
凡要学练我所讲的修功方法的同志,都要注意收功的方法,我所讲过的方法一定要收功,下面我讲收功的方法。我讲的收功方法大同小异,收功方法,无论是讲的那一种练功方法,都可以采用同样一种、同样一些收功方法去收功。
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