图解九步功法收功方法[页2]

    接下来双手快速搓掌，搓得发热。这个时候身体可以自由地活动一下，就不要太标准的坐着了。搓完掌以后，手掌对着眼睛，手掌挨着脸，也可以隔开一点，想一下手掌的光线，全身的光线通过手掌掌心进入眼睛，保护和改善视力。接着双手挨着脸往上擦的同时深吸气。

    擦到头顶正中百会穴，再往下擦，呼气，擦到下颌下边，双手合掌，然后再往上擦。就这样反复做六至七次左右。

    男性可作七次，女性可作六次，超过这个数没关系。深呼吸，象打个哈欠一样的深呼吸。擦到感觉比较清醒，手就交叉，两手虎口相交，男性左手在外边，女性右手在外边，把手按在肚脐部位，稍稍用点力。

    想一下全身的光线通过手掌进入肚脐，再想一下刚才想的荷花和影子以及所有光线都进入本肚脐，肚脐里边有一个点在闪亮，再想一下有光线围绕肚脐旋转，男性反时针方向旋转 49 圈，女性顺时针方向旋转 36 圈。但次数也可以灵活掌握。手可以动，也可以不动，也可以想一就行了。

    最后收功把手拿开，恢复到自然姿势，就算收功了。