今天推荐一本书:《自卑与超越》
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你觉得自己“自卑”吗?
你害怕自己被人“讨厌”吗?
据心理学家统计
每10个人中就有9个人
内心是有“自卑情结”的
“自卑感”和“自卑情结”
让我们觉得自己总是不够好
不被人喜欢
害怕表达真实的自己
◆ ◆ ◆
面对自卑,如何超越
生而为人,意味着要面对自卑。
——阿德勒
每个人都有不同程度的自卑感,自卑是每个人要面对的基本处境。自卑会造成紧张情绪,但自卑感也是人格发展的动力。人们都会做出努力,来摆脱自卑。其实,对更多的人来说,“自卑”在很大程度上是一个伪概念。
人生而具有自卑感并有寻求独有优越感的渴望,这种优越感取决于人们赋予生命的意义,童年的经验和记忆对一个人的生活观有着重要影响,而实现优越感、具有真正生命意义的途径来自于个体与他人的交互作用,也就是合作中。
也许有三条路可选:
1.自卑-努力-提升并获得优越感
2.自卑-自我保护-弥补优越感-忽视现状和目标-更多自卑
精彩文摘:
不适合结婚的人
有一些问题存在与婚姻至几千的个体身上。有些娇生惯养长大的孩子因为不懂得婚后如何调整自我,摆正自己的角色,长长感到婚后被遗忘。
还有一些骄纵长大的孩子在婚后容易成为控制者,使得伴侣感觉到被支配、被控制,想要反抗。如果夫妻两人都是骄纵长大的孩子,那这样的婚后生活更加离谱。
他们不懂得为对方考虑,又渴望事事以自己为中心,所以常常体会不到幸福感。在这样的情况下,双方会渐渐从婚姻外寻找能够让自己感受到关注的欣赏者,而婚姻也因此而变味。
还有一些人在成长中遇到过一些事情从而对自己的性别产生了反感。于是,他们开始压抑自己的性欲,这样的人是没有性福的。而这,正是我此前所说的因为过分重视男性而引起的“男性倾向”。
如果在一个人心中讲男性视作权势和强势的象征,那么其本身无论是男孩还是女孩,都会对男性产生敬慕。在现实中,他们会无意识使自己男性化,并极力表现出自己男性的一面。
我们遇到这样一些孩子,他们对自己的性别不认同,这可能是由女性冷淡症和男性萎缩症所引起。这种人会通过身体上的抗拒来拒绝爱。
很多人在现实中能够为自己的性别不认同找到充足的理由,这会是其婚姻的最大绊脚石。如果要消除这一障碍,就必须让其认识到男女平等,进而消除自己对性别角色的不满。
朋友对孩子的成长是非常重要的。交友过程中,孩子可以学会沟通、分享、倾诉。
交友可以为婚姻做好准备。所以,作为父母,可以在孩子的游戏中培养他的合作能力。就像我前面提到的,现在很多游戏都是竞技类的,不利于合作能力的培养。所以父母最好为孩子选择一些两个孩子共同完成的活动,比如专供孩子学习的舞蹈。这对于他们的成长有着很大的帮助。
我们很容易分析出一个人对待异性的态度和能力。每个人对待异性的方式不一样,包括表白或求爱方式。但大多数跟他们的人生态度相一致。所以,通过一个人在恋爱中的举止,我们可以预测他对于人生的态度,包括是否具有合作精神,是否以自我为中心。
夫妻之间必须有性吸引,而且夫妻双方对对方兴趣越浓,这种吸引力应该越强。如果夫妻之间吸引力很弱,只能说明他们对彼此之间的兴趣不足,或者缺少信任和和谐,那么他们的婚姻也就不再幸福了。
人类不同于动物,动物的性不是持续的,而人是持续的。这就是为人类的幸福提供了保障,也保证了人可以繁衍后代。而动物则选择其他方式繁衍后代,比如下蛋产卵,有一些被破坏,有一些被流传下来,成为幼。
现实离婚中,一般都是夫妻双方没有在婚姻生活中承担好自己的义务。他们或许总幻想着幸福的生活,但自己却不为此努力。换句话说,他们想要幸福生活,却从不主动创造。如果是这样的态度,婚姻注定不会幸福。
生命的意义在于乐于关注他人
世界是丰富多彩的,对于每个人而言,世界从来不是客观的。
我们研究一个人的行为,包括姿势、态度、动作、表情、喜好、抱负、习惯以及性格特征等,在一定程度上可以捕捉到他对人生意义的解读。通俗而言,即一个人的行为可以反映出他的世界观,行为的语言貌似是:“这就是我,我就是这样子,宇宙也就是那样子。”这就是他对于自我和生命意义的解读。
每个人对于生命的意义都有着不同的理解。我们无法评判到底谁说的才是绝对正确的,但凡对于生命意义的解读相对有理,我们就不能判定为绝对错误。
事实上,生命的意义正是存在于“绝对正确”和“绝对错误”的两端之间,这其中包含着每个人对于生命意义的理解。我们可以确定的是,这一区间上的哪些点更为正确,哪些点相对糟糕,哪些点错得多,哪些点错得少。
然后,我们可以继续推论出:相对更好一些的解读包含哪些共同特征,那些不太如意的解读又都缺乏哪些东西。在此基础上,我们得出的普遍标准,将有助于探寻人类问题的真实。我们必须要牢记:真实是对人类的真实,对于人类目的的真实。除此之外,毫无真实可言。
如果一个人完全没有爱情,生活遭遇挫折,在工作上也表现得平平庸庸,并且不善交际,朋友甚少,他觉得与同伴交往是非常痛苦的事情。
那么,我们似乎可以得出这样的结论:生活于他是痛苦而危险的事,活下去也是一件很困难的事情。用他的认知观念来说,应该是:“为了让自己活下去,我必须保护自己免受伤害,尽量不与别人发生接触,这样,我才会安然无恙。”
看得出,他把活着视为一件艰难且危险的事,最后只有现实失败接连不断,而且生存机会越来越少。而如果一个人交友广泛,人脉很广,事业有成,拥有甜蜜的爱情和幸福的生活。
那么我们可以判定:这个人眼中的生活是丰富的,是充满创造性的,为了实现机遇和机会,应该努力克服眼下所有的困难。这也说明:生命的意义在于乐于关注他人,渴望成为社会大家庭的一员,梦想着为人类和社会贡献自己的力量。
自卑与超越(精装版)
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