“兄弟”已停工？民间秘方让它再“闯红灯”!

30岁的女人是风情万种的，性意识被充分唤醒，对于房事也有了自己的基本认识，床上表现越来越得心应手，这个时候如果有另一半的巧妙配合，两人之间是能够共同达到高潮巅峰体验的。然而很多女人并不曾体验过高潮，罪魁祸首是男人被肾虚肾气不足所困。重新体验曼妙性福，科学补肾必不可少。

按摩阴囊强肾益精

按摩阴囊的小动作，可以起到加速血液循环，加速肾脏排毒的功效，对于增强小弟的耐力和持久性都有帮助。养成按摩的习惯，能够，让肾脏的力量得到提升，但是要注意，一定要适量不可过量，否则会造成肾气的亏损。同时也要注意按摩时间不可过长。

吞津小动作补肾益气

吞津就是吞咽唾液的小动作，这个动作实际强是在汇聚元气，减少肾气的亏空吞津养生从古代就已经延续至今，有其存在的科学依据。吞津小动作，实际上减少肾元气，的透支，对于强化腰身的力量非常有帮助。养成习惯，长期坚持补肾养精。

腰部小运动强肾固腰

想要缓解肾虚人群的腰酸腰疼的症状，腰部的小运动是必不可少的，比如一些简单的腰部的健身操，实在不会可以做做广播体操中的腰部运动。每天抽出一点时间做做运动，对于强化腰部的力量，加速肾脏排毒都有非常强劲的作用，另外肾脏又有很多的穴位和肾经相连通的，多运动对于强化肾脏活力有非常显著的功效。