高血压分为原发性与继发性，大多数人都不知道自己是属于哪种，经常服用药物和治疗效果都不好，所谓原发性是不知道病因的，但是继发性可以知道只要按时治疗，血压很快就会降下来，其中最为常见的就是肾引起的。
平时生活当中，很多人是不注意禁口，什么都乱吃张口就往嘴里塞。没想到的是把血压给吃来了，不注意饮食是多数人患高血压的一个原因，或许你还不了解高血压的可怕。高血压会引起多种疾病，简单的会导致经常性头晕、头痛、胸闷，严重的会带来中风、心脏病、心脑血管疾病，甚至会直接死亡。
所以我们平时要多注意降血压的生活方式，不要经常坐着，应经常锻炼，不要经常吃高盐食物防止血压升高。
小编今天给给你们推荐一些降血压秘诀
对于患者而言，血压平时还是很稳定的情况下。这个时候，除了按照疗程服用降压药之外，还有一种东西能帮得上忙，这就是桑堪火麻茶。
桑堪火麻茶所含有的火庥仁具有增强血管的柔韧性和弹性，并且清除垃圾，能起到通畅血管的作用，对于改善血压帮助非常好，效果见效快。此茶，还含有其它多种降压物质，其中就有我们熟悉的决明子，决明子主要功效是具有、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。，中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。
高血压也不忘记多吃一些蔬菜
蔬菜生吃效果最好，蔬菜含有大量的营养物质和维生素，可以在平时的饮食中吃一些蔬菜汁，其中芹菜汁，改善血压效果最好。有时间可以自己动手做一些来喝。还可以用一些莲藕和芝麻，加入冰糖在锅内进行蒸熟，每天进行食用，一般在一个星期的时间内，都会达到一种，很好的降血压的效果。
以上的介绍都是不错的改善血压的方法，其中小编是比较看好饮茶的，有条件的患者可以尝试一下，平时要注意保持良好的生活习惯和合理饮食，让高血压远离自己。?
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