胃炎吃什么食物最好，胃炎吃什么食物好养胃

胃不舒服，你会怎么办？是随便到药店买些药品应付一下，还是到正规医院做个检查，又或是任其发展。相信很多人都会选择前者，到药店随便买点药品，不适症状很快就得到了缓解。然而这种做法是不可取的，不仅会延误病情，还会引发相关疾病，如发展为慢性胃炎、胃溃疡等。最终导致钱花了，病没好，一辈子要与胃病抗争。

胃病光靠西药不行，重在调理。其中有一些民间偏方就是非常不错的选择。今天笔者为大家介绍几款调理胃病的“土”方法，让大家远离胃病。

一、火麻油

火麻油是桑科植物火麻的种子火麻仁压榨而来，火麻油被认为是抗衰老，能够长寿的天然食物，1999年联合国粮油调查署考察巴马火麻后向全世界特别推荐火麻油为“最有开发价值的植物油”。火麻油含不饱和脂肪酸高达93%，亚油酸和亚麻酸共达76.4%。Α亚麻酸比花生油高7倍。

由于火麻油中含有α -亚麻酸，对过敏反应的中间体PAF(血小板凝集活化因子)有抑制作用。所以，α -亚麻酸能起到消炎抑菌的效果，同时火麻油的油脂还能覆盖在溃疡面形成保护膜，修复溃疡面，能缓解胃溃疡（饭后疼）和十二指肠溃疡（饭前疼）。

食用方法：职适量火麻油冲水喝；亦可用于凉拌、蒸、煮、煨、炒、炖。