国外流行的慢育运动:育儿是活在当下,和孩子一起度过的旅程
每天分享好书 周周免费赠书 精选有声故事 实用育儿信息权威专家栏目 高效互助社区 越来越紧张的生活节奏不仅使家长变得越来越没有耐心,也使大家不经意地把这种紧张的情绪传递给孩子,催着他们快点做这做那,等不及他们慢吞吞地把事情完成就插手帮他们搞定,但是家长这样做真的就好吗? 现在在美国,兴起了一场“慢育运动”,主张父母做任何事情都以正确适当的速度进行,重“质”高于“量”,建立真实有意义的家人关系,做好父母并活在当下。下面的文章就是居住在美国的乖妈对美国时下的这场“慢育运动”的观察和理解,分享给大家。 来源: 小乖乖的幸福屋(ID:guaiguaitoy) 几个月前,我带着两个孩子冲到杂货店,他们一个上幼儿园一个还是小宝宝。我非常赶时间,他们俩却磨磨蹭蹭,一会要这一会要那。我心里惦记着工作来不及完成,孩子们的游泳课已经迟到,电话信息又震动个不停,正讨论我做义工的一件事。 当女儿Emma因为我没给她买冰雪公主的午餐盒,开始尖叫并试图爬出购物车时,我简直都想哭了。 在收银台,一位老妇人被孩子们吸引,她碰碰我的胳膊“享受这个时刻”,她很睿智的样子,“这一切都很短暂”。 我朝她也笑笑,是的,我知道这点,可是在我内心,却一直计算着什么时候可以摆脱这个特殊时期。 那天晚上,当我依偎着5岁儿子Max时,觉得很不同。他在道晚安前把脸埋在我胸前,说,“你是最好的妈妈”,“我爱你”。 我的孩子怎么会长得这么快?我突然感到一阵恐慌,时间流逝是多么快啊~~ 那晚我失眠了,思考着我和丈夫能做什么,让我们的生命慢下来。 我开始研究,发现在一些家长中现在正流行“慢育”运动。慢育家长不再追赶孩子参加各种运动或艺术竞赛,慢育家长注重质量而不是数量,他们活在当下,和家庭所有的成员,保持着有意义的联系。 最近几年,西方国家的一些父母中,开始流行慢育运动(slow parenting)。源自现代工作繁忙快节奏的父母,给孩子也带来的“过度养育”压力的反思。 乖妈要说明的是,本文中的slow parenting,并不同于华德福的创办人HelleHeckmann出的那本Slow parenting(已经被译为中文《慢养育》),也不是黑幼龙的《慢养》中“慢慢养大”的概念,而是来自于Carl Honoré的“UnderPressure: Rescuing Our Children from the Culture of Hyper-Parenting”《压力之下:从过度养育的文化下拯救我们的孩子》这本书。 这本书,现在已经成为慢育运动家长们的圣经。为了区分,我在文中把这个概念都译为“慢育”。 有趣的是,Carl 在书中并没有用slow parenting这个词,他认为这个词并不能反映现代育儿的微妙和复杂。对他来说,现代育儿的问题,在于我们在某些方面对孩子太鞭策,而在另外一些方面又太不放手。 不过既然slow parenting是主流词,也已经深入人心,他也很高兴用它来解释。 慢育这个概念中的“慢”,并不是指以蜗牛速度来做事,而是做任何事情都以正确适当的速度进行,重“质”高于“量”,建立真实有意义的家人关系,做好父母并活在当下。 慢育实际上是给家带来平衡。孩童要在生活中奋斗、努力和成长,但这并不意味着童年应该是一场竞赛; 慢育家长给孩子足够的时间和空间,去按自己的步伐探索世界; 慢育家长能调整好家庭节奏,让每个人都有时间停下去休息、交流或者一起出去玩; 慢育家长能接受给孩子最好的,但不一定是最优策略的观点; 慢育家长让孩子做自己想做的人,而不是别人期望他们做的人; 慢育家长理解育儿不是运动竞赛和产品开发的交集,也不是个项目,而是个和孩子一起度过的旅程; Contey,有胎教和产期心理学博士学位,她指出,在车里奔波于各个活动之间,并不是真正意义上的家庭生活。“家庭生活,每家的定义都不一样,有可能是某天早上,大家一起悠闲做个松饼早餐,也可能是某天睡前大家一起散个步。是那些大家感觉挺特别的,孩子们长大以后还会记得的事“。 Miller,分娩教育家,有3个儿子,2岁,4岁和7岁。“太繁忙让我透不过气,也让孩子们感到压力。于是我和丈夫减少了工作,花更多的时间呆在家里。孩子们挖泥巴,骑单车,我们一起吹泡泡,去海边。我不想让拥有年幼孩子时期的生活记忆很淡漠。“ Meghan,3个孩子的妈妈,4岁、6岁和8岁,正努力减慢家庭生活的节奏。“之前我只是想赶紧过完一整天,从一件事忙到另外一件事,我并不享受这种生活。我们没有停下来的时候。” 现在她和丈夫规定,每个孩子每季只能玩一种运动,每天晚餐一定要在一起吃。 “我不想在车上或者球场边度过我所有的时间。我们在家设置一些限制和强制措施,让每个人生活慢下来。例如规定不刷朋友圈日,无电话日。 David Elkind,儿童心理学家。“从电子和社交媒体中脱离出来,走到户外去,是个让家庭成员关系更紧密的好办法。闻闻花朵、看看星星、探索下大自然,玩玩球和游戏。小孩子在和家人玩的过程中,能学到很多关于人和自己的事情。“ Contey也指出,“大人也可以从户外活动中得到好处,当你在屋里,你就会跑到电脑前,或者陷入一堆家庭琐事。” “孩子成长非常快,每个年龄段有不同的特质。但是如果我们太忙,那我们其实没有机会真正了解孩子。”Elkind说。 “建议多个孩子的家长,找时间和每个孩子单独在一起。我们通常都是一起行动,但其实和每个孩子单独相处非常重要。” “当孩子们逐渐长大,变得独立,他们会想做更多的事。”Stephanie Feronti,5岁和9岁孩子的妈妈。“他们会尝试各种各样的活动,到那时,如果我们允许他们尝试想做的事,他们会快乐并忙碌,也不用我们推就会主动投入更多。” Contey认为允许大点的孩子去尝试想做的,并观察发展。过一个月,如果他们看起来精疲力尽,那么就裁减点活动。John Duffy, 临床心理学家和“TheAvailable Parent”一书的作者。他说,要改变平时的生活方式让我们退缩,但其实开始去做并不难。 “我鼓励家长们花一些时间注视孩子,不管他们正在做什么,玩耍、做功课或者吃零食的时候,好好体会他们的存在。记住和提醒自己,孩子们是多么棒!” 一个也在尝试慢育运动的作家妈妈,非常喜欢这条建议,她在自己的文章中,记录下她的尝试: “一天,男孩们正在一起洗澡,我决定抛开清理屋子等琐事,这次就只是看着他们。我注意到Anotn的头发有趣地贴在头两边,就像某个剧中人物。Toby则在轻声哼着歌,听了一会我终于知道他唱的是哪支歌子。 他们圆圆的肚子,柔软的脸颊和严肃专注于洗澡玩具的样子,深深甜化了我的心。而我平时都错过了! 这个月,我放慢了生活节奏,让孩子们做主导。我们可能不远足,仅仅是在家附近街区闲逛,他们愿意走多慢就多慢,一个小时也无所谓!我们发现了很多有趣的事情,和邻居打招呼,或者转个弯去沙滩,或者随便做什么,慢慢悠悠的。 你呢?你也有和孩子们一起的慢节奏时光吗?这不是什么重大创举,但是这真的让我觉得,活在当下。” 乖妈,应数硕士,IT经验 10多年玩具圈风向标。目前居美国,给大家带来无数超强独家福利、国外见闻、先进育儿和科普! 不管你身在何方,只要将作品打包发送到youzibookstg@163.com ,邮件名标注“加入作品”奏可以啦。合适的小伙伴我们都将通过邮件回复联系。
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