完美解决长胶磕的常见问题，看这个就足够了！

一、“磕”用来对付哪种来球？

磕主要用来对付速度不是很快的上旋球，如加转弧圈球，推挡球、上旋发球等。

二、“磕”的适用板型及身体控制应该怎样？

在运用磕时，球拍的起始位置在胸前，因为是对付速度比较慢的来球，伸手不要太早。当来球过网后，接近本方台面中间时，出手比较合适。拍形保持垂直或略后仰，如果把拍形下压，容易打滑。接触球的后中部，手臂向前下方用力。此时手腕一定要固定，向下用力要柔和一些，用力方法有点像正、反胶的减力挡。在击球过程中，要带一点摩擦，不能直接推出去，那样对球就会失去控制。在磕的时候，击球时间至关重要，在上升期击球最为合适。如果错过了上升期，就很难借上力了。

在身体控制上，在磕得过程中，要特别注意收腹、含胸。因为在一般情况下 ，磕过去的球运行距离是比较短的，可调节的范围很小。这就要求身体和手上的控制要非常精细，不然就会使球不过网，造成失误。

阿杜会长演示长胶磕

三、长胶磕高吊弧圈球时，总是找不到球的上升期。这如何解决？

防高吊弧圈的时候，首先手要抬高。等对方球拉过来的时候，就从上往下磕，要找球的上升期，就是起点。他拉的高，你手就要举得高一点。他这边一拉，球刚一过网，你手就往下去磕。这时候球刚起跳，它没有那么转，所以说就好磕。千万不要退台，一退台就磕不到球的起点。

邓亚萍磕切。来球刚在球台跳起，便迎球出拍，拍形与台面略微前倾。当来球上旋强烈，适当增加压拍的角度

四、怎么“磕”出高质量的下旋球？

发这种球，力量不能太大，也不能太小，要利用那个巧劲儿，腰带着手臂往前那么一磕。力量掌握不好的话，特别容易出界。

此外，发这种球的时候，一定要控制好过网高度。要是过去太高了，对方太容易上手冲你。而且只要对方打过一点长胶，会拉球，对于这种半转不转又出高了的球，就特别好处理。所以，尽量要发得平、发得顶，把长胶的怪充分体现出来。

五、“磕”要怎么练习？

在平时练习时，可以单球为主，辅以多球练习。一方练习磕，一方练习拉。为了增加回合 ，减少练习失误，在磕过一板拉球后，陪练方在第二板可以适当减小点摩擦力量，把球“ 托”过去。长胶运动员挡一板过来，陪练方再拉，一直循环下去，也可以进行推磕对练； 陪练方第一板推出，下一板可用搓球回击磕过来的球，然后，长胶运动员再磕。当然这种方法也可以用来练习接发球等其它环节中的磕。