肉苁蓉能长期服用吗，肉苁蓉的危害极大

肉苁蓉是一种营养价值较高的中药材，很多养生的朋友都拿来食用，但是会有人问道肉苁蓉能长期服用吗。那么，网上说的肉苁蓉的危害极大是真的吗?

　　肉苁蓉能长期服用吗

不建议长期服用。

肉苁蓉是温性的补肾植物药材，以温补为主，如果长期服用肉苁蓉的话，可能会出现阴虚的症状，所以服用肉苁蓉时一定要注意，不能长期服用，也不能过量服用。

　　肉苁蓉的危害极大

很多人认为长期吃肉苁蓉一定会对身体产生危害，这种认识有一定的依据，但是仍然是不全面的，肉苁蓉是一种性质温和无毒副作用的中药，滋补功效出色，大部分在食用肉苁蓉的时候都可以起到正面的治疗效果，但是依然不可避免的会有少部分人在食用肉苁蓉之后，身体会出现不适，所以建议大家在食用肉苁蓉之前先去咨询医师，根据自己的身体状况合理选择用药，以免对身体造成不好的伤害。

肉苁蓉的食用方法

1、肉苁蓉粥

肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。

2、苁蓉麻子仁膏

肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。

3、肉苁蓉泡酒

肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。

饮用完可继续加入白酒浸泡。

　　宜忌人群

宜食：体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用;患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用;妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用;高血压患者也适宜食用。

忌食：经常大便溏薄者不宜食用。