临帖是学习书法最基础的方法，也是每一个书法家步入艺术殿堂的不二法门，更是一生必修的功课。倘若临摹终止，艺术生命也会就此枯竭。
选帖要慎重。在浩如烟海的历代碑帖中，选出适合入手临写的字帖尤为重要。初学者最好求教于书法名家，尽量选择格调高古的经典碑帖，避免误入歧途，要选印刷清晰度高的版本，古人云：“取法乎上，仅得其中，取法乎中，斯为下矣”。
临帖要先专后博。切忌朝三暮四，不断地变换字帖，写来写去写成“四不像”。应努力把一本字帖吃透、吸收、消化。临帖是从传统的碑帖中吸取其精华和营养，不管是用笔还是结体，多在“形似”、“神似”上下功夫。面对古帖，要有虔诚之心，敬畏之心，做到“如对至尊”，心无旁骛，方能聚精会神，才会心有所悟。笔者在北京学习时，欧阳中石先生曾教导我们说：这个过程叫“不死不活”，不把古人的东西牢牢学到手，你想活也活不起来。这与李可染先生“用最大的功力打进去，用最大的勇气打出来”的观点不谋而和，这两位前辈说的都是继承与创新问题。没有继承,如无根之木，无源之水；没有创新，则没有思想，没有灵魂。入帖不易，出帖更难，尚若终生跟定古人，亦步亦趋，不敢越雷池一步，最后的结果只能停留在“书匠”层面。“书法之道，唯勤与悟，勤能补拙，悟则生灵”，勤和悟是书法爱好者应具备的基本素养。赵孟頫有“日书万字”的勤奋和悟得“二王”用笔之妙，才会在书法史上占有一席之地。
临帖要精准，切忌抄帖。为什么临写同一本字帖，会出现“千人千模样”的现象，这与每个人的观察力、理解力、审美力、表现力有关，找出临不像的原因，不断修正自己的错误。临帖要多动脑筋，看准笔画的长短、方向、位置、欹侧、曲直、方圆，用笔的藏、露、转、折，提，按．顿、挫、回锋、出锋等是否准确到位，正如孙过庭所言“察之者尚精，拟之者贵似”，务必做到：眼到、心到、手到，让大脑起一个复印机的作用，忠于原帖，用心揣摩古人的“挥运之理”，在笔法、墨法、章法上多下功夫，努力缩短与古人的差距。米芾自称自己的作品是“集古字”，这也在一定程度上说明了，米芾学书在传统上下了很大功夫。学习书法，“眼高手低”值得庆幸，说明你已看到古帖的高妙，一时难以用手表现出来。倘若“眼低手低”，那就悲催了。临帖最忌抄帖，只动手不动脑，机械临写，桌子上放着的是字帖，写的却是“自由体”，像应付作业一样，废纸写了一大堆，有数量，没质量，空耗笔墨，收效甚微，只应了这句话：“错误重复一千遍还是错误”。为什么有的人写着写着就成了书法家，而有的人写了一辈子还没有入门，道理就在这里。
临帖要过背临关。临帖分为对临、意临、背临，背临这一关最难。只有过了背临这一关，才能证明对原帖真正吃透了，吸收了，消化了。背临要求作者不看范本字帖,凭记忆默写,力求和原帖的风貌、神韵相似而逼真，走到这一步就很难了。此关一过,定会茅塞顿开,峰回路转,柳暗花明,临帖的过程也是一个“背字”的过程，每个字的形态要熟记于心，储存在大脑中，信手拈来的从容是天长日久的积累。
临帖要有毅力和恒心。临帖最能考验一个人的恒心和毅力，临帖不仅需要热度，更需要温度，切忌“三天打鱼，两天晒网”。临帖的过程就像一个在沙漠里跋涉的勇士，没有鲜花，没有掌声，无人监督，唯有目标坚定，奋然前行。有时还会面对家人的不支持，朋友的不理解。全凭自觉自律，日复一日，年复一年，心摹手追，心无挂碍，体无劳倦，甘于寂寞，忍受孤独。在喧嚣浮躁的尘世中，乐享一隅之宁静，如同佛家之修行，净化心灵，磨练意志，以求身正、笔正、人正、字正的修身之道，不忘初心，砥砺奋进。所谓的成功，就是将别人坚持不下来的事情坚持做下去。生活中，有些人不在临帖上下功夫，总想投机取巧，寻找书法“短时速成”的灵丹妙药，可惜的是，这种“神仙药”，从汉字诞生到今天，几千年来一直没有出现过，社会上那些几天教会写字，神乎其神的宣传，只是“忽悠”的招生广告而已。那些急功近利寻找捷径的人，光说不练假把式，“任笔为体,聚墨成形”，还美其名曰：“自成一家”，写的龙飞凤舞，乍看挺唬人，细看无法度，到头来只是“书盲”一个。最后只能留个长头发或长胡子，美其名曰“江湖书法家”了。
古人云：一点即出，已显功力，一字即出，亦露才情。临帖来不得半点虚假，就是不断地从古人的碑帖中吸取营养，储存能量。“书为心画”，你临了多少字帖，下过多少工夫，都会在以后的作品中体现出来。临帖的多少，感悟的能力，天分的高低，直接决定一个书法爱好者能走多远！
东晋书法家王羲之自小就勤学苦练，每天写完字就到池子里洗笔，天长日久竟将一池清水洗成了墨色，才有了“墨池”的故事流传至今，隋代智永和尚在永欣寺书阁，闭门习书三十年，单用秃的毛笔竟积攒下十大簏子，才有'退笔成冢'的传说。王铎到了晚年，仍“一日临书，一日应索请”，书法大家尚且如此勤奋，何况我等。愿那些对书法有追求，有梦想的朋友们，静下心来，认认真真临帖吧，这才是通往书法艺术大门的唯一捷径。
中国书法家协会会员、
寿光市书法家协会副主席张振涛
张振涛艺术简介：
张振涛，山东师范大学中文系毕业，书谱学院书法研究生，张旭光书法教研室学员，中国书法家协会会员，中国硬笔书法协会会员，教育部考试中心中国书画等级考试高级培训师，寿光市硬笔书法家协会主席，寿光市书法家协会副主席，荣获首届“寿光文化之星”。
书法入展及获奖：
中国书协培训中心教学成果展一等奖
第三届中国榜书大赛第一名
全国第二届扇面书法展入展
全国首届走进青海书法展入展
首届中国普洱茶乡书法艺术节入展
全国第三届草书展入展
全国第四届正书展入选
全国首届王羲之杯书法大赛入展
第二届中国职工艺术节书法美术作品展入选
全国首届颜真卿杯书法大奖赛二等奖
首届河南省电视书法大奖赛优秀奖
第三届全国“性灵派”书法展入展
中国海西书法篆刻大赛入展
首届展鹏杯全国书画精品展入展
世界书法第一长卷“自然人文·中华情”书法大赛入展
新中国60周年大阅兵全国题贺艺术大赛书法创作一等奖
第七届山东省青年书法篆刻展入展。
山东省首届小品展入展
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