它是血液垃圾的“死对头”每天坚持吃，清除血液垃圾，远离血管病

血液是生命的根本，但是随着年龄的增长，不良的饮食习惯，导致我们血液中有很多垃圾，血液不清洁，就会变得黏稠，引发各种血管病。想要身体健康除了要养成良好的生活习惯，还要经常给血液做“大扫除”。它是血液垃圾的“死对头”每天坚持吃，清除血液垃圾，远离血管病

蒲公英

生活癌农村的朋友对蒲公英都不陌生，蒲公英不仅是一种常见野菜，还是一种良药，能调节神经，扩张血管，疏通经络，用来泡水喝，能够清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

苦荞

苦荞是极少的药食两用作物，苦荞富含丰富的硒，有着非常高的营养保健价值和非凡的食疗功效。经常食用苦荞ky软化血管、促进伤口愈合，降低毛细血管脆性 ，同时还能促进血管代谢垃圾排出体外。

黑豆

黑豆是一种神奇的食物，黑豆中所含有的花青素，可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，对于血液有良好的保健作用。每天吃两勺醋泡黑豆对保持血液健康有很好的作用。

卷心菜

卷心菜hi非常健康的蔬菜，外国人曾把卷心菜称为治百病的良药。其是常食卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤以及稀有的维生素U和维生素K，可以清除血液垃圾，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

绿茶

常喝绿茶有很好的养生作用，不仅降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。