前言：汪江山是一名孤独的跑者，喜欢一个人奔跑。在人生坎坷的道路上，曾经体弱多病，工作的不顺，再到后来的创业失败，让他饱受挫折。爱上跑步以后，不但跑出了健康的体魄，还陪他度过了人生的各种难关，让他找回了自我，为他注入了永不服输的精神！无论狂风暴雨，还是烈日当头，他依旧奔跑在自己的人生道路上。文章抒写了他对跑步的态度，更是对人生的态度，令人感慨万千，发人深思，现将文章呈献给广大跑步爱好者，与君共勉！
跑步是一种努力！
文：汪江山
上初中的时候，班主任给我的综合素质评语是：“体质较弱，注意平时加强锻炼！”那时候的我，面黄肌瘦，弱不经风，经常生病，没少打针吃药，也给贫穷的家庭增加了很大的压力。平时参加体力劳动，搬不动稍重的东西，连走路也是一副有气无力的样子。
步入社会后，第一份工作是在一家木地板公司看门，现在都称为保安。我们那家木地板公司在某个部队旁边，每天早上六点，冲锋号就准时“啫啫啫”响起，一列列士兵迈着整齐有力的步伐在操场上开始训练起来。看着他们魁梧结实的身体，我非常羡慕。受他们的影响，我开始了人生的跑步锻炼。那一年我才十六、七岁，坚持跑了几个月，我变得面色红润，体重增长了二十来斤，长高了3、4厘米，亲人朋友都说我变化很大。人生之中，初次尝受到跑步带来的好处，但我没有坚持下来！
人在病苦的时候，才懂得健康的可贵。后来，因为创业失败的压力，再加上我身体根基太差，身体垮掉了！为了振作起来，我每天零晨三点就起床跑步。北京的天气很冷，跑着跑着会感到又困又饿，但我觉得这种跑步的痛苦与病痛的折磨相比，算不了什么。有时实在不想跑了，我就会去想邱少云，董存瑞，刘胡兰等革命英雄的故事，不断地激励自已向前迈进。
在我那时的观念中，别提科学训练与正确跑姿，更别提什么营养，饭能吃饱就是幸事了。一个生命卑微的人，也根本没有受伤这一回事情，双脚抬不起来，就狠命地往地上推蹬，心里还哼着歌：一步一个深深的脚窝，一个脚窝一支歌……
跑步真的很神奇，我饭量变得很大，熬夜更是家常便饭，精力总是很旺盛。2007年第一次参加北京国际马拉松3：29完赛，感到后面几公里体力还很充沛，接着又参加上海国际马拉松3：10完赛，参加海口马拉松3：05完赛。人们常比喻：人生是一场马垃松。对我而言，人生是一场超级马拉松。2013年我参加福州12小时超级马拉松，成绩是：122.31公里。台湾林义杰与大陆白斌跑完‘丝绸之路’的视频刺激了我，我为了向他们学习，每天连跑带走65公里左右，坚持了86天。那一段时间无论是刮风下雨，还是烈日当头，我都没有退缩。有一天，下着暴雨，我仍拖着一只痛脚在跑，雨点浇得我睁不开双眼，也许是老天爷的伤心刺痛了我，我止不住痛哭起来……谁也不知道，因为哗啦啦的雨声淹没了一切。
现在流行着一首歌《我们不一样》，正如我之前所信仰的：我们都是一样的（因为佛说众生平等）。在陈盆滨开始一百个马拉松计划时，我提前开始了一百个马拉松跑步生活。那时我在苏州一家排挡的厨房干活，每天零晨二点起床，去一片林子里跑步。绕着沙土路跑一圈约2.5公里，等我跑完17圈，就常常是早上六，七点了，跑得慢的时候有时会到八点，然后在九点之前赶去排挡干活。日复一日，在我跑到第六十多个马拉松的时候，由于睡眠不足加上营养跟不上，头昏眼花，仿佛登雪山时的幻觉，我在跑的过程中摔倒在了地上，许久都爬不起来，沙石子擦破了我的手肘与膝盖。那一次，我又哭了，并不是因为皮肉之痛，生活好难啊！那一年在我跑完一百个马拉松后，陈盆滨正在跑第七十个马垃松。
这几年全国马拉松比赛犹如钱塘江的潮水一样波澜壮阔，我一直处在观望的状态。网络高度发达的年代里，有的比赛我报不上名，有的比赛我没有参加的条件，许多越野赛不但报名费高，还没有奖金，有的比赛我没有参加的意义。现实比马拉松更残酷的时候，我就沉默。最近我报名了连云港12小时超级马拉松，还要克服去参赛的阻力。我敬佩那些在跑步路上的成功人士，也常常与那些普通的跑者共勉。
我现在很少参赛，常常是一个人，带一瓶水，去跑一跑。每个人都有自已的跑步追求，步入中年了的我，跑步就是一种努力，一种对美好生活的追求，对精彩人生的追求，我会一直跑下去！
最后，祝愿热爱跑步的人们都身体健康，安好！
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