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明日大暑,也是一年二十四节气的第十二个节气
大暑正值中伏,陛下们是不是快要热化了。虽然气温高,但在三伏天里,要特别注意少吃生冷寒凉的食物哦,保证寒湿尽量少的入侵体内。另外,三伏天养生饮食还要以汤、羹、汁等汤水较多、清淡易消化的膳食为主。
今天包子就为陛下们做一道超级营养的早餐——奶香玉米汁,香甜的玉米混合淡淡奶香,鲜美浓郁,清香可口,而且制作也很简单。
不仅健康瘦身,润肠通便,排毒去腻,还特别适合老人小孩。自己亲手做的,家人也会喝得更放心~
温馨提示:
1、一定要买甜玉米、甜玉米、甜玉米
2、可以提前一天晚上把玉米剥好
3、过筛后会更细滑,早上来不及也可以不用过筛,一样好喝~
奶香玉米汁
新鲜玉米 · 牛奶 · 冰糖
【 一 】
玉米剥成玉米粒。
【 二 】
将玉米粒加水和冰糖一起煮熟。
【 三 】
牛奶倒入锅中,小火加温热。
【 四 】
煮好的玉米糖水放入搅拌机,
加入牛奶。
【 五 】
启动搅拌机,打成牛奶玉米汁。
【 六 】
将打好的牛奶玉米汁,
过筛一下。
【 七 】
过筛好的奶香玉米汁,
倒入杯中即可饮用。
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