后台回复『 好吃 』,送点小惊喜给你!
今天给大家介绍两道小宝宝吃的美味,emmm,其实“大宝宝”也能吃啦!
一个是虾皮粉,另一个是鱼肉松,都是纯手工、无添加的健康食物。
宝宝1岁后,就要及时添加些富含铁的食物,而对于咀嚼能力不太好的宝宝们来说,鱼、虾粉末状食物恰好特别容易吸收。
平常吃粥、面条之类的,都可以放一点,调味提鲜超级棒!
虾皮粉
- 食材 -
虾米
- 步骤 -
1°:虾米(无盐)洗净晾干后,入锅中,小火炒干水份。
2°:入料理机,打碎即可!
鱼肉松
- 食材 -
三文鱼 | 柠檬
- 步骤 -
1°:三文鱼切块,放柠檬片,隔水蒸15分钟。
2°:蒸好后盛出,捣碎备用。
3°:将三文鱼碎放入锅中,小火翻炒至干爽状态。
4°:入料理机,打碎后继续小火炒干,即可!
PS:
☆ 做好后可以放冰箱冷藏,一周内食用都没问题哦!
☆ 现在市面上有很多打着“肉松”头号的食物,但其实都是“肉松粉”做成的,并没有真材实料的肉,所以大家要看清喽~
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