体虚多汗的人，可以多补益心脾

师兄们好！多汗症患者，不管天冷、天热，总是容易出大汗。这种苦恼，你有吗？以下给大家分享一个药食同源的方法供大家参考——

体弱多汗的你，可以尝试用小麦30g、大枣10g、桂圆肉15g煮水喝，或者加点粳米煮粥吃，可补心脾，补气血。

【功效讲解】小麦养心气，除烦。大枣补中益气，养脾胃，生津，润心肺。桂圆肉补脾养心安神，治血虚。米粥能舒畅胃气，生津液。

“汗为心之液”，心气虚、心血虚会使排汗过多，进一步使津液和卫气丧失（理解为人体水分和免疫力），使人容易疲倦，身体变差。因此用以上药食同源的佳品补益心脾，补充津液，增加营养的吸收，对体虚的人尤其有好处。