鼻窦炎是一种非常常见的鼻部疾病，多是由于鼻炎演变而来，但是很多人却不去重视而因此错过了最佳的时机，后来愈演愈烈，那么我们怎么知道自己是不是得了鼻窦炎呢？又该怎么去预防或改善鼻窦炎呢？
（1）头部无固定区域胀痛。
（2）鼻涕多，且较浓稠，有时夹带有血液，有些真菌感染型的鼻窦炎还伴随有鼻臭。
（3）喉咙发痒、因为鼻涕后流至咽喉部位，刺激粘膜引起发痒、恶心、咳嗽、痰多的状况。
（4）鼻塞。轻重程度不等的鼻塞，多由鼻粘膜充血肿胀和分泌物增多导致，同时引发嗅觉失灵、嗅觉下降等。
（5）视力下降。细菌感染蔓延至眼眶，还可引发眼眶炎症，40%的眼部炎症都是因鼻窦炎引起。
（6）耳鸣、中耳炎等。
鼻窦炎的治理方法有很多，严重的鼻窦炎患者可能伴随着鼻息肉，需要进行手术治疗，但是一般的鼻窦炎患者则进行一些药物方面的治理，同时配合中医的调理方法，这样控制鼻窦炎复发的效果是最好的。
蒲公英地丁酱
蒲公英30g，紫地丁30g，煮开烫熟，蘸酱食用。
辛荑花煲鸡蛋
辛荑花20克，鸡蛋2只。 鸡蛋煮熟，剥皮去壳，放入辛夷花一起同煮，饮汤吃蛋。
葱白汁熏鼻
葱白10克。 葱白捣烂，放入沸水中，用鼻子吸热气，熏蒸鼻子，长期可达到改善鼻窦炎鼻塞的症状。
白芷藿香茶
白芷20g，藿香10g，甘草10g，生姜5g，薄荷8g，加3碗水熬煮到只剩1碗，即可饮用，时间不充裕的人群也可自行去购买相同成分的茶包。
此配方出自《本草经》，《本草经》中记载了白芷具有排脓生肌、藿香芳香化浊、甘草抗敏抗炎、薄荷杀菌利尿、生姜抗病原微生物的特点，对改善鼻窦炎带来的鼻涕、鼻塞、喷嚏的症状具有缓解的作用。
清理鼻腔，及时清理鼻子里的污物，禁止用手直接抠挖，以免加重感染。
规律作息，早睡早起，养成良好的作息习惯。
加强运动，坚持运动可以改善鼻窦炎鼻塞的情况。
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