【运动就是美】让我们一起谈谈例假！

参加奥运会比赛本就是一件具有高度压力的事——但要是比赛的时候来着例假，情况又怎么样呢？

参加奥运会比赛本就是一件具有高度压力的事——但是想象一下，要是比赛的时候来着例假，情况又怎么样呢？

国家游泳运动员傅园慧预赛后受访，她的率真、乐观在一夜之间刷爆社交媒体，她也因一句“我已经用了洪荒之力啦！”而被誉为“洪荒少女”；女子4x100混合泳决赛后，傅园慧在在镜头前坦然说自己“没游好，不舒服，来例假了”，再度引起了话题。

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从这个比赛后的访问视频中我们可以看到，一开始访问四名运动员时，傅园慧并不在镜头内。原来，她正在一旁因疼痛而蜷蹲在地。

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记者问她“没事吧？”傅园慧说：“我昨天来例假了，所以觉得特别累。但这也不是理由，我还是没游好。”

这一幕对很多的中国观众来说非常惊喜，他们纷纷在社交媒体上表达对她的支持。

 “我非常钦佩傅园慧，因为她能在来例假的时候还参加比赛——女性在来例假的时候的确会受影响，尤其是如果她们还有痛经问题的话，就更麻烦了…她得了第四，觉得内疚，可是傅园慧，我们还是非常为你骄傲！”一位新浪微博的用户说。

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卫生棉条？

傅园慧来着例假游泳的事，也引起了对卫生棉条的讨论——卫生棉条在中国不太流行，也不太为人所知。

 “有的人说傅园慧撒谎，说她不可能在来例假的时候还下水，”另一位新浪微博用户说。“中国人对卫生棉条有偏见——作为一个过了30岁的女人，我以前对它也很无知、很害怕。”

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有报告指出，中国只有2%的女性使用卫生棉条——而在美国，卫生棉条的使用率是42%。

除此之外，还有文化的因素——有的中国女性害怕使用卫生棉条，因为那可能会破坏她们的“处女身”。可是，健康专家已经指出，这两者并无关联。

一位微博用户这么说：“谁说处女不能用卫生棉条的？都21世纪了啊！”“

所以…例假会影响运动表现吗？

运动学科学家Georgie Bruinvels告诉英国国家广播公司说：来月经时参与体育运动这件事，仍然是个禁忌话题。

“很多体育教练都是男性，而来例假这件事对于女性来说就更难以启齿了。”

 “我们需要更多这样的讨论来提高意识。”她同时表示，应该鼓励对这方面问题的研究。

Bruinvels调查了超过1800名女运动员，“多于一半的女运动员说她们感觉到例假的确影响了她们的表现。”目前关于这方面的研究很少，而她认为其中一个可能造成表现受到影响的原因是铁元素缺乏。“对运动员的影响可能包括她们可从事运动的时长以及耗氧量的大小。”

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例假=痛经？

实际上，来例假并不一定等同于一定会痛经。痛经在育龄期妇女中发病率约为50%，其中症状严重者占约15%。有的女孩子痛经严重，有的女孩子就从来都没有经历过严重的痛经；有的人会痛到晕倒、呕吐，有的人会有微微的不适或头痛......所以，人与人之间是有很大的生理差异的。

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作为上班族甚至是职业运动员，每月因为月经而休息3-7天不仅不现实，也是不必要的。对女性的过度保护，实际上造成的是“保护性歧视”。可是，如果在女性严重痛经时仍然强制她进行体力无法负荷的工作，则是不顾性别差异、侵犯劳工权利的。

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实际上，有许多专业医师都指出，服用短效避孕药（注意：不是紧急避孕药！！）是治疗痛经的有效办法。“虽然国外很早就应用口服避孕药来治疗原发性痛经，它的副作用小，同时有确切避孕作用，但因为观念原因，国内却很难推广。” 服用短效避孕药治疗痛经之前，只要经过专业医生的确认，没有相关的禁忌证，就是安全的。在痛经严重之时，按适当剂量服用止痛药，也是可取之法。

小编评

例假/月经，经常在全球文化中被视为是“不洁之物”，人们总是对其避而不谈。实际上，例假是哺乳动物和人类身上其中一种最正常和普遍的生理现象，可是它却被文化附着了过多的禁忌和污名。

傅园慧在镜头面前自然而然地谈起例假，在主流、社交媒体中激起波澜，虽是无心，实际上却以行动告知大众：例假不应是“不能说的话题”，女性也不应因例假而感到羞耻。

除非遇到痛经严重的状况，许多女性都是可以进行正常的工作和运动的。并且，女性运动员和其他女性都可通过使用卫生棉条来进行水上运动。而痛经严重的女性也可在咨询专业医师以后通过服用相关药物来调控痛经，同时，用人单位不应在女性严重痛经时强迫女性员工进行劳动。

最后送洪荒少女傅园慧开朗大笑的福利图一张！请继续加油呀！^_^

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本文编译自BBC原载文章'Rio 2016: Support as China's Fu Yuanhui Breaks period taboo', 原文链接：http://www.bbc.com/news/world-asia-china-37081669 编译时有删改，并参考：http://www.bjnews.com.cn/lifestyle/2013/02/26/249809.html

文中图片均来自于网络。