健身:9个动作教你如何正确热身!
2016-06-09 马甲线联盟
健身运动不热身,小心健身变伤身!健身前热身的目的是为了避免关节,韧带或者肌肉损伤。下列9组动作小编为你提供全面的热身运动,持续5-10分钟即可。
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