所谓指距，也就是俗称的指缝，就是把五指用力向外伸展分开，两根手指根之间的间隔距离。为了表述方便，《手道图说》将指距做了如下规定：
1. 大拇指和食指根部之间的距离，称之为拇食指距；常人距离在5厘米左右，属于指距适中；大于5厘米属于指距长阔；小于5厘米属于指距狭窄。可以反映的性格心理与体质状态。
2. 食指和中指根部之间的距离，称之为食中指距；常人距离在1厘米左右，属于指距适中；大于1厘米属于指距长阔；小于1厘米属于指距狭窄。可以反映心理意志与心理欲望，以及精神状态。
3. 中指和无名指根部之间的距离，称之为中无指距；常人距离在0.6厘米左右，属于指距适中；大于0.6厘米属于指距长阔；小于0.6厘米属于指距狭窄。可以反映思想观念与生命价值意识。
4. 无名指和小指根部之间的距离，称之为无小指距。常人距离在1厘米左右，属于指距适中；大于1厘米属于指距长阔；小于1厘米属于指距狭窄。可以反映个性、情绪与健康的影响，以及对对人接物的表达能力。
一般来说，常人一般是拇食指距自然最长，食中指距与无小指距基本相等，中无指距最窄。无数统计和观察表明，五指之间间隔大的人性格外向，热情奔放，好胜心强，抗病能力强，疾病恢复快。五指之间几乎没有缝隙，能紧合在一起的人往往性格内向，思维灵活，腼腆温和，易出现心理平衡与亚健康平衡，健康状况一般。但是，这是两种标准状态，对大多数人来说，同样一张手，有的指间间隔长些，有的间隔短些。那么具体又有哪些性格心理与健康趋势呢？下面我们看看这些指距归类辨证：
一般说来有强烈的上进心，凡事不甘落后人，生活中充满了勃勃朝气，而且富有同情心，善于体贴人。但是不会理财，喜好挥霍。
易发生炎症，高血压，失眠多梦，神经功能紊乱综合症。
积极进取，活拨乐观，理智而感情适中。
心脑血管素质较好，心理平衡。
消极落后，得过且过，感情狭隘，意志薄弱，心理脆弱，性格内向。
心脑血管功能较差，神经衰弱，易发生情志郁结。
志向远大，有很强的独立意识，凡事不让别人插手，性格执拗，意志坚强。但是容易变得独断专行，不信任人。
易发生高血压，精神异常，精神抑郁症。
自尊自信，自强自立，精神协调。
心理素质较好，承受能力强。
目光短浅，为人现实，自卑自私，自暴自弃，内心郁闷。
肝胆功能较差，心脑血管疾病功能低下，精神抑郁。
统计表明，中指和无名指间距离大的人并不常见。对为数不多的这类人进行分析表明：这种人十分任性，道德观念薄弱，讨厌任何形式的束缚，沉醉于花天酒地之中，个人生活混乱，其结果必然坎坷不幸。
易发生精神异常，自杀。发生突发性心脑血管疾病比常人高。易发生内分泌与生殖系统疾患。
目标远大，思想纯正，行为自律。自我意识较强，道德修养较好，追求自由但理智。
心理素质较好，健康自愈能力较强。
偏执偏激，自私自利，刚愎自用，心胸狭窄，感情淡漠。
内分泌功能紊乱或下降，心脑血管老化的较快，易发生突发性心脑血管意外。性功能易出现下降趋势。
个性倔强，任性执着，感情丰富，富于想象，有艺术才能。
易睡眠质量下降，心理不平衡，神经衰弱。
重情重义，用于承担责任，具有很强的人格魅力。
容易发生脾肾两虚。
沉默寡言、言行拘谨，胆怯懦弱，感情自私，妒忌心强，不负责任。缺乏感情心理交流。
易发生肾虚，内分泌功能低下，尤其是性功能较差，腰椎容易出现病变。骨质疏松也常见。
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