从头到脚中药养 12自汗、盗汗诸症的治疗及调养 - 专辑:
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百合有清润的功效,南瓜中则含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等,
两种食材都有美容的功效,所以经常会把它们炒在一起,清爽的口感也令人喜欢。
百合炒南瓜的做法
1. 南瓜去掉瓜瓤、瓜籽,削去外皮,切成0.5cm厚的片。鲜百合剥成瓣,去掉边上褐色部分,洗净。
2. 大火烧开小煮锅中的水,放入百合瓣汆烫2分钟,捞出,沥去水分。
3. 炒锅内放入油,大火烧至七成热,放入切好的南瓜片,加入白砂糖和200ml冷水翻炒均匀,
待煮开后改小火焖至南瓜熟软。
4. 炒锅中加入汆烫过的百合瓣,调入盐,翻炒1分钟至熟即可。
小贴士
1. 外皮干黄的南瓜含水分少,口感松软好吃。
2. 南瓜要小火炒制,避免水分消耗太快。中途翻动要小心,不要让南瓜糊锅。
从头到脚中药养[12]
中医认为,自汗是皮肤的阳气不足造成的,
这个皮肤的阳气中医叫卫气,保卫的卫,
就是保卫人体肌肤不受风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的入侵。
所以一般来讲,凡是自汗比较严重的病人,一般都容易感冒咳嗽,
有些人患有鼻炎,有些人患有其他过敏症状,都是卫表不固造成,治当益卫固表。
中医有一个有名的方子,叫“玉屏风散”,
是中医专门用来治疗气虚感冒的方子,也可以预防感冒。
自汗的轻重程度差别很大,轻度的表虚自汗,
用玉屏风散治疗,很快就能缓解,但是也有程度比较重的,治疗起来难度比较大。
再给大家介绍一种比玉屏风散止汗力量更大一些的方法,也是三味药:
不论睡着还是清醒时,不知道是什么原因,就是爱出汗,
本来不是很热,或者才活动一会,就不停地出很多汗,
中医认为,自汗是皮肤的阳气不足造成的。
如果在睡着的时候出汗,早晨醒来,汗就停止了,
发现枕巾和被子都湿了,这就是盗汗,中医认为,盗汗是阴虚所致。
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