穴位按摩 边补气血边美胸

穴位丰胸跟我们平时做按摩一样，最好是在体温升高，身体比较温热的时候进行，特别是沐浴后或睡觉前，此时体内的新陈代谢处于活跃状态，美胸效果会大大提升。

膻中穴

膻中穴关联着五脏六腑和体内气血，能够调节内气平衡，疏通血脉。

功效：借助按压刺激穴位的手法紧实胸部。

位置：膻中穴位于两胸最高点连线的中点。

按压方法：每晚睡前用食指或中指腹按揉穴位，每次揉按50~100 次 。

乳根穴

中医认为女性的胸部与胃气有紧密关联，倘若胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房失去支撑因而导致下垂。

功效：乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢。经常性刺激它对丰胸及紧实胸部肌肉有效果。

位置：位于双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

按压方法：以双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。

大巨穴

大巨穴是能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的美胸穴道。

功效：经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于塑形丰胸。

位置：位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。

按压方法：一边呼吸一边按压穴位，缓缓吐气的同时以大拇指用力按6 秒钟，重复6 次。