我们的身体储存着每天积累的情绪，这些情绪会改变我们的容貌与形态，无声地倾诉、揭示着我们的情感和对待生活的态度。
脸部
一个人最明显、最持久的表情会在脸上定格成一个摘不掉的面具，比如一张愤怒的脸、一张悲伤的脸，或者一张郁郁不得志的脸。一个人每天的表情并不会揭示他最显著的情感，但随着岁月流逝，我们的脸部轮廓逐渐鲜明，这些情感就会浮出表面，为世人所见。
胸腔
你体验到何种情感取决于你对自己身份的认同，以及你当前所面临的问题。尝试每周应该至少做4次敞开胸部的姿势。否则，我们就是任由我们的感情伤口结疤，变成一个带着盔甲的人。
双脚
双脚就像一对入口，大地的能量通过双脚进入我们的身体，形成能量流或气流（生命力能量），再向上通过大腿运往身体各处。双脚就像我们身体的配电板，是我们身体健康的缩影。活动双脚、强化脚步力量可以促进全身能量流动，让整个身体活络起来，降低血压，促进健康。
总结
心中发生的一切都会体现在身体上，我们把自己的心理、情感以及一切感受都储存在身体里。我们的身体里甚至储存着前世的印记，这些印记就是我们的天性，这些天性通过我们的性格，并最终通过我们的行为展示出来。把这些埋藏在内心深处的负面情感释放出来，可以扫清我们灵性探索之路上的障碍，将我们扭曲的天性引回正道，就像遛
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