三八节到了，先祝广大小仙女们节日快乐！这么有力量的节日，厘正君就不陪你们过了，毕竟人家还是个要过儿童节的宝宝。
不过现在广大仙女们更愿意称3.8为女神节或者女王节，好像一提到“妇女”，脑海中就会自动脑补这样的形象——朴实无华，充满力量。比如这样↓↓
当然，相对于原来的名字，厘正君也更喜欢它的新名字“女王节”，无关年龄，无关婚否，多一抹朝气，多一份敬重。最重要的是，开心就好。
所以我们这期是女性专题。不过，男孩子们看了可以直接拿去秀奥。
脾气虚是提前衰老的根源
虽然大家都清楚，小女孩有小女孩的朝气，成熟女性有成熟女性的魅力，但是，女人，最担心的还是衰老。
仿佛过了35岁，大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，直接导致女人变成了“黄脸婆”，并开始变得“垂臀平乳”。而这些看上去不美的外表端倪，其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾气上，是脾气虚了。
《黄帝内经》：五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。意思就是女性35岁啦，面容开始憔悴，头发开始脱落，种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭啦。
“阳明脉”是什么呢？指的就是脾胃之经，而女人变老就是从脾气虚弱开始的。
脾气虚≠消化不好
有些女性会在饭后出现心慌、头疼等。凡此种种看似并不要命却严重影响生活质量的症状，都是因为脾气虚。
保证大脑供血的关键不仅在于血液是否充足，更重要的是血管里的血是否能正常地升到大脑去，这种升血、泵血的功能就是中医里说的脾气决定的，中医的术语叫“升清降浊”，是脾气的重要功能之一。
既怕冷又怕热，寒热都不耐，是因为虚弱的脾气没能建立好身体和环境之间的“隔离带”；特别容易不消化，是因为虚弱的脾气不能运化食物；走路慢悠悠，走快了就会上气不接下气，这也是因为他们脾气虚，无力供养肌肉，也无力支配肌肉导致的。
所以，脾气虚者最常见的问题是面色偏黄，容易疲劳，爱出汗，既怕冷又怕热，冬天不扛冻、易感冒，夏天不耐热，爱中暑；胃口不好，吃多、吃硬不消化，常年大便不成形；还总觉得昏昏欲睡，特别是在饭后困得睁不开眼。
李东垣说：内伤脾胃，百病由生
脾气，只是单纯的胃肠道消化、吸收？
没错，但不完全，《黄帝内经·素问》的“灵兰秘典论”中，将脾胃合称为“仓廪之官”。所谓“仓廪”也就是指装粮食的地方。
《黄帝内经》的“刺法论”一篇中，又指出：脾是“谏议之官，知周出焉”。
所谓“谏议”，就是提意见、挑毛病，这个头衔相当于现在的“纪检委”“审计署”，它们的工作是要帮助政府找出各部门的弊端、隐患，避免出现更大的漏洞。这项功能在身体里很重要，能帮助身体完成自我清洁。
脾气一虚，就等于“纪检委”“审计署”被拿掉了，或者说名存实亡了，细菌、病毒就开始大肆增殖，癌细胞就得以积少成多，并选择在你抵抗力最弱的时候命中身体。
如何保护脾气？
第一，少思多乐，开心就好
李东垣在《脾胃论》中说，思劳、体力过度消耗、饮食不节是导致脾气损伤的主要原因。其中，思劳应该排在首位，唯独思劳，也就是过度劳心，被欲望所伤，是最难避免的，这也是现在人脾气损伤的关键。
这一点，明代的名医张景岳在《景岳全书》中就说过：“思本乎心，经日心怵惕思虑则伤神”，“然思生于心，脾必应之，故思之不已则劳伤在脾。经曰：思伤脾。”可见，现在的国人之所以普遍脾气虚，是因为心思太重。
脾气在五脏中，和心、肝都有关系，火生土，木克土。心是脾之母，而肝是克伐脾气的，所以脾气的强健情况和心是否忧思、肝是否气郁有直接关系。
第二，注意饮食
即便你还年轻，也不能过食生冷，这是直接伤脾气的。过食生冷导致的恶果，一般会在35岁之后出现，为此，节制生冷应该从年轻时就开始。
第三，坚持锻炼，要及早养成锻炼的习惯。
第四，小建中汤
“建中”顾名思义可以起到建设中焦，恢复脾胃的功能。它在恢复脾胃功能方面是不错的。（药店有小建中颗粒的中成药。）
桂枝三两 芍药六两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升 炙甘草二两
参考剂量
①汉制一两等于15.625g
②现代一两等于5g
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