现在人们常常挂在嘴边的“亚健康”是一种典型的气血不足症状。脏腑跟人一样，每天吃得饱才有力气干活。当气血量不够时，就相当于开始给脏腑减少饭量，脏腑个个儿吃不饱：
大脑吃不饱：轻则头晕、记忆力减退、注意力难集中，重则末梢血管干瘪、阻塞，时间一长易出现脑缺血或脑梗；
心脏吃不饱：轻则出现心慌、心律不齐，重则由于长期供血不良，容易引起冠状动脉狭窄或痉挛，先出现胸前区刺痛，逐步加重易诱发心绞痛或心肌梗塞；
肺吃不饱：轻则气短、胸闷、咳嗽，长期咳嗽易引起肺纹理增粗、结节或毛玻璃样变，引发咳痰、哮喘甚至肺癌；
肝胆吃不饱：直接诱发血压、血糖、血脂、尿酸升高，垃圾持续堆积形成脂肪肝、胆结石、肝囊肿严重者肝硬化；
脾胃吃不饱：先是面色暗沉、疲劳、没精神、肚子涨不消化、口气、便秘/便溏；接下来湿气重，困倦乏力、形体肥胖、身体浮肿；肌肉弹性下降，引起松弛、下垂、皱纹；
肾脏吃不饱：动则气喘、大笑/咳嗽/运动/负重之后漏尿；筋骨得不到气血濡养，失去弹性、韧性，导致结构和功能障碍；生殖功能减退，引起男性不育、阳痿早泄、遗精、精子质量低，女性不孕、月经不调．
不缺营养，为什么还会气血亏虚？
提起疲劳乏力，一般马上想到的就是虚，但现在人不缺营养为什么会虚呢？现代人的虚不是脏腑缺营养，而是脏腑里堆积的东西太多了。
现代人的虚跟以前的虚完全是两种类型，现代人的虚是因淤致虚，淤主要表现在脏腑这块，它不是说脏腑没有营养，缺乏营养，而是脏腑里面的东西太多了，负担太重自己吃进去的东西已经无法代谢出去了，代谢不出之后就淤积在脏腑里面，瘀在脏腑里面之后脏腑负担很重，全部堆积里面之后正常血液进不去，由于脏腑本身很累，负担又重，正常的新鲜血液又进不去，就会雪上加霜，出现恶性循环，导致脏腑工作下降，气血更加生发不足，垃圾也代谢不出去了，越瘀越虚越虚越瘀，形成恶性循环。
气血透支的五个阶段
我们通常将人体气血水平根据身体恶化程度分为五个阶段：
１
气血充足：不易疲劳，精力充沛
这个时候主要特征是不易疲劳，表现精力充沛，脸色红润，身材匀称，脾气温和。由于人体有很强的防御力量，各种外来的疾病不容易侵入，不容易生病。
２
气血不足：体弱多病，常感冒发烧或过敏
这时外来疾病侵入时人体仍有能力抵抗，但不像健康的人一样可以很快地击退疾病，会出现各式各样的症状，传统上会认为是体弱多病，一般经常感冒甚至发烧的人，或者有过敏性体质的人，都是处在这个等级里的。
３
气血透支：没有不适症状，愈晚精神愈好
这个时候人体的自愈系统已经无法正常工作，一般疾病侵入时人体并不抵抗，因此没有任何不适症状，典型特征就是愈晚精神愈好，每天忙到三更半夜，尽情的透支体力也不会生病，但是这种人会在肤色、体形及五官上留下痕迹，有经验的医生能够识别出来。
４
气血亏虚：经常疲倦，形体消瘦
这时身体会经常处于疲倦的状态，因为身体为了取得必要的能量，会到肌肉里或其它部位调取，人就会出现肌肉无力、形体消瘦，气血能量透支到这个水平，人体的自愈系统只对危重情况有反应，并且处理的时间延长，效果低下，易引发重大疾病。
５
气血耗尽：肝火旺，身体非常的虚
这时容易肝火旺，这个肝火旺透支的能量是超过了人体安全库存下限的透支，才不得不透支各种可能转化的能量，表现为晚上睡不着，身体非常的虚，控制五脏六腑的能力丧失，各个器官同时都达到了发病的临界状态，一发不可收拾，各种癌症、肾衰竭、中风等都是这种情况下发生的。
如何把透支的气血补回来？
气血能量是人体最重要的健康指针，而人体又是一个智慧的机体，那么必定存在着非常简单的方法就能使气血能量上升。
1、早睡早起
正确的睡眠提供人体足够的造血时间，人体的造血机能就能够正常工作，血液总量就会逐渐增加，血气能量也就逐渐提高了。原来气血能量很差的人，依照这种方法调养，有可能在1个月内增加1公斤左右的体重（增加的重量主要来自于增加的血液）。这是人体气血能量提升，走向健康的一种现象。
２、不生气
《黄帝内经》灵枢篇中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居。”我们的老祖宗很早就明白生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的气血能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。
３、经络调理，是恢复气血的最好方法
我们经常把人体比喻成一棵树，那气血就是营养。人体生理活动是以脏腑为中心，脏腑就是树根，而负责联系着脏腑和气血运输，就是经络这个“树干”的核心作用。气血也只有在经络通畅情况下，才能被身体正确使用。几千年来，中医治病、防病的根本就是调经络。对于这类问题，中经堂在调理过程中主要有三大方面：
一是疏通人体主要的气血通道，督脉是脏腑气血的发源地，身体所需要的气血从这里输送出来，当这个地方出现了条索、结节、淤堵，气血从发源地就出了问题；夹脊穴也是脏腑气血运行必经的第一通道，因此处凹陷比较深，最容易瘀堵，从而导致我们的气血不足；最后是我们的膀胱经，气血从这里进入到脏腑；
二是激活脏腑的功能，让气血渊源不断的化生；中经堂通过刺激脾俞、胃俞、肾俞等脏腑的反射区，特别是对阳性点的消除，快速的唤醒脏腑功能。
三是排出脏腑内的淤浊，体内气血不足会导致垃圾毒素排不出去，中经堂通过脏腑排毒帮助垃圾毒素排出，便于新鲜气血进入脏腑，逐渐恢复自身功能，化生气血。
经络调理后气血的修复变化
当人体的自愈系统被激活后，身体状态趋向好转时产生的情况，即 “暝眩反应”。《伤寒论》中论述：“凡病，若发汗、若吐、若下、若亡血、亡津液，阴阳自和者必自愈”。无论如何变化，只要达到“阴阳自和”就会出现“必自愈”的结果。所以要认识这种变化规律，对身体的恢复机制有所了解，正确面对。
1、生理变化
经过调理生理机能如打哈欠、流眼泪、打喷嚏、吐痰、排矢气（放屁）、二便异常、嗜睡等就是为了能够及时清理体内的代谢产物，减轻身体负担。所以当这些反应增多时不用担心，这是好转的预兆，很快会缓解和消失 。
2、问题由体内传向体外
例如调理胃脘疼痛时，有时可以感觉疼痛之感下移，或者出现皮肤问题。一些原来在胸腹部皮肤疮癣渐愈，四肢部会出现新的疮癣。这些都是机体自愈，将原有重要部位的毒素排出到四肢等非重要位置。
3、问题由慢性转为急性
病理状态的逆转是自愈关键，如哮喘，是外感后处理不当，痰液不得排出，长期滞于肺系。经调理后，触动宿痰，由哮喘转为咳漱，正是病理机制逆转的表现，是好转的必经之路之路，如果盲目止咳，只会闭门留邪，积痰阻肺，无法完全恢复。
4、感觉由迟钝转为灵敏
多见于痹症、麻木，如风湿寒痰阻滞经络，肢体麻木、活动不利。调理后会变得酸麻困重或由轻微疼痛变得剧烈疼痛，过后即可恢复正常。这些是脉络痹阻，信息传导功能障碍，一旦痹阻打通身体变得灵敏，会出现这种由痹木而酸麻，由酸麻而疼痛加剧等感觉上的变化。
5、问题由隐藏转为显露
自愈是体内正邪相争的过程，原来隐藏的症状会活跃显露出来，如痘、疹、癣等情况，在修复中会由暗淡转为红活而透发于外；尿路感染会出现血尿；调理刚开始时症状会加重，这种将身体异物排出的过程，是修复的良好表现，不可中途制止。
6、问题由单侧转为双侧，由坚硬转为柔软
人体十二经对称分布，一侧不适是经络不畅所致，当经络气血能量充足后，左右经脉气血流通，可出现两侧肢体均感不适；修复过程中阴寒解冻、痰湿消凝，可以使原来陈旧坚硬的伤疤赘瘤逐渐变软，即使稍有增大也无妨碍，会随着修复过程，逐渐萎缩消散。
7、体内废物由停滞不动转为通畅排泄
沉疴痼疾在修复时可见冷汗、粘汗、泻下粪石、秽物、流脓淤血；或吐粘涎、酸水、苦水、腐物、痰块；或尿出结石、血丝、白糊等，凡有诸如此类情形，都是原来机体能力不够强，不能及时清除体内病理产物。自愈功能启动后，原来淤积于体内的垃圾被彻底清除，才能真正得到恢复。例如：调理后出现多次腹泻，但人并不疲劳，反而面部皮肤白皙有光泽，食欲好转，精力充沛，这种腹泻就是非常好的反应。
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