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2016.07.21
丝瓜烩油条
减肥瘦身;清热去火
丝瓜;油条;莲子(可选);蒜片
电饼铛煎饼果子
补钙铁锌硒
油条1根;火腿肠1根;鸡蛋1个;生菜几片(没买到生菜,我是用油麦菜代替的,口感不够脆)
布拉肠粉
粘米粉200g;澄粉25g;玉米淀粉30g;水700g;盐1tsp;食用蔬菜油1tbsp;干虾仁;葱;油条
铁板孜然牛肉
补气养血;美容餐
肥牛;油条;大葱;洋葱
黄瓜拌油条
清热去火;健脾开胃
黄瓜;油条
煎饼果子
健脾开胃;补钙铁锌硒
面粉50G;水125G;葱花;芝麻;鸡蛋;油条
菠萝油条虾
健脾开胃
菠萝半个;油条2根;虾仁10-12只
鹌鹑蛋蒸肉饼
补气养血;补钙铁锌硒
猪肉(有点肥肉的);油条小半根;葱;姜;鹌鹑蛋
韭菜盒子
润肠通便
面粉(3小杯约200g左右);韭菜1把;鸡蛋2只;油条一小截
自制油条
面粉1000g
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