“你为什么不爱说话，真高冷！”
“你总是不参加聚会，太不合群了。”
“你太内向了，不懂主动和别人交流。你的职业生涯怎么办，内向的人当不了领导的。”
你有没有被这样劝说过，要改掉你内向的性格。
内向者仿佛成了这颗星球的三等公民，被贴上了社交焦虑、自卑、不快乐、没幽默感等标签。
拜托，别再给内向的宝宝们加戏了！
在心理学上，外向和内向的区别在于心理能量指向的方向，通俗地说，就是获取快乐的方式不同。外向的人通过抱团聚会让自己感到快乐，而内向的人则偏爱独处，他们喜欢从内心世界获得力量。
为此，有人做了一项实验：分别给内外向者注射刺激多巴胺分泌的兴奋剂，再给他们看一段喜剧视频，结果发现，尽管他们都感到了快乐，但内向者分泌的多巴胺明显少于外向者，而且当问及“为什么快乐”时，大多外向者认为是因为视频、环境等外界因素，而内向者的回答几乎都是因为“主观的快乐”，和外界影响没多大关系。
内向的人对外界刺激更加敏感。在嘈杂环境和大量社交刺激下，他们的能量会加速消耗，且因此感到心慌焦虑，呼吸困难，严重的还会像喝醉酒一样，这被称作“内向者的社交宿醉”。
内向的人情感细腻。在和人交流时，他们生怕给对方释放错误的信号或是带来不好的感受，这样小心翼翼的谈话方式，让他们倍感心累，这也是为什么内向的人很少主动去参加社交聚会的原因。
尽管内向者偏爱独处，但不等于他们不喜欢和人交流。比起聚会上你一嘴我一句、天南海北的表面寒暄，他们更愿意“一对少”地深入探讨事物本质，这种偏好使得内向者更愿意建立和维护深厚稳定的友谊。
凭着对事物本质的执着追求，内向者很适合从事科研、协作与艺术方面的工作，在安静的世界里，他们不断探索、发现新事物。要知道，无论是画鸡蛋的达芬奇还是肾机的创始人都是内向者。
但由于这些年媒体在恶性事件的报道中，每每遇到性格内向的当事人就会大肆渲染，甚至给内向贴上了容易走极端的标签，才让大家谈“内”色变，尤其是爸妈们，但凡孩子喜欢独处不爱说话，就是出了天大的问题，恨不得心理辅导、口才训练，各种游学套路走起，誓把孩子从“内”掰到“外”。
在“反内向”的大环境下，被带了节奏的内向者，为了让自己看起来“合群”，只能硬着头皮强行参加各种大小活动，在一次次企图外向起来的冒险中，他们有的无所适从，还有的疲惫不堪，到头来连自己为什么改变都不知道了。然而，内外向本来就无好坏之分，又何必为了活成别人眼中“对的样子”而丢了自己呢？
钧心工作室·万千心理
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