婴儿婴儿抚触图解，就算新手奶爸也OK抚触图解，就算新手奶爸也OK

婴儿的抚触及按摩是父母与宝宝之间的互动，能提供生理、情绪发展上的益处，而爸爸进行按摩，能增加爸爸对宝宝的了解，对增进父子关系有着长远的影响！

帮宝宝按摩的4小步

爸爸第一次帮宝宝按摩时难免会紧张，其实，只要注意几个要点，循序渐进地每天帮宝宝按摩，宝宝自然会习惯这样的抚触与互动，甚至感到非常舒服！

1.要在适当的时间按摩

选择合适的时间帮宝宝按摩是很重要的，应避免在吃饱后或哭泣时按摩。

2.按摩时观察宝宝的状态

爸爸按摩时，要注意观察宝宝的状态，例如是舒适、愉悦、开心大笑，还是不舒服等，都要特别注意。

3.注意室内温度

按摩时若须将宝宝的衣服脱掉，应尽量保持室内适宜的温度，应比平时温度略高，建议保持在26℃～28℃度。

4.婴儿油的正确选择与使用方法

可选择让婴儿吃了也不会有问题的食用级冷压油，例如橄榄油、红花油等，或是选择维他命较高的植物油，不仅能使宝宝的皮肤变得柔软，还有助于促进血液循环。

方法篇

手臂、肩膀按摩法

1. 将右侧手臂展开来，然后用大拇指按住腋窝下的淋巴结转动3～4次。

2. 在抬起手臂的状态中，轻轻地从宝宝的腋窝按摩至手肘处。

3. 托住宝宝的手臂，用大拇指从宝宝的手臂往手指方向抚搓。

4. 用大拇指和食指将宝宝的手指一个一个地轻轻按摩和转动。

5. 双手轻握宝宝手掌，对宝宝的手掌进行抚推按摩。

腹部按摩法1：舒缓疼痛

1. 手掌交叉放在宝宝腹部，做预备动作。

2. 像瀑布般由上往下，顺着往右下腹抚搓，重复做4次。

3. 接着换成往左下腹方向抚搓，重复做4次。

腹部按摩法 2：排除胀气

1. 这种方法称为I LOVE YOU按摩法，先顺着宝宝位于右侧的上行结肠，从下到上抚搓，就像字母中的I。

2. 用右手指尖从宝宝右侧腹部往左方抚搓后，随着大肠朝左下搓揉，即为L。

3. 最后像倒U的字母一样，再进行一次整体抚搓。

腿部按摩法

1. 从宝宝的大腿朝脚踝方向抚搓至脚踝后，换手反复进行相同的动作。
   

2. 从宝宝的大腿，由上往下轻轻按压，左右两边重复做4次。