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贺涵们急需读的书
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贺涵们的真实生活是怎样的?
通过《我的前半生》,一个高薪、体面的行业进入了公众的视野——咨询业。笔者身边就有几位咨询师或者曾经的咨询师,他们曾在私企、国企或外企工作过,下面就来扒扒咨询师们的真实生活是怎样。
首先要声明的一点是,对于一个白手起家、本本分分工作的PM丈夫,是无法满足罗子君式妻子的大手大脚的,动辄上万的包包、高级定制的鞋子,还有保姆等等,是普通家庭负担不起的。咨询师的薪资水平与他们承受的工作压力相比,只能算作一般,或者是相当一般:没日没夜的加班是常态,出差更是家常便饭,一年五十几次的飞行记录并不算少见。再加上甲方的花式折磨与出行遭遇的各种囧人囧事——航班取消或延误、行李丢失、打不到车、出租车追尾、订错酒店等,能够在这个行业坚持5年就是真爱了。
不过,即使是这样一个苦逼的行当,每年仍然有无数的年轻小伙伴趋之若鹜。显然在“互相伤害”之余,咨询仍然有其让人着迷的地方。俗套点说,与其他行业相比,咨询会让你在短时间内,快速而广泛的学到更多的知识,接触到各行各业、形形色色的人,像海绵一样吸取各方的知识和营养。此外,在这一行做了几年后,你将熟悉中国各主要、非主要机场的餐厅和电源位置,你将拥有各航空公司的金卡、专车白金卡和外卖终身白金卡。你将和一群臭味相投、志同道合的小伙伴们并肩作战,吐槽的永远是甲方和工作,念念不忘的是奋斗过的同事和时光。你将发现随处都有似曾相识的人,走在路上说不准就能碰到哪个自己曾经做过的项目。即便以后离开这个行业,回味起来会发现,最珍贵美好的仍然是这段连滚带爬,没日没夜,槽点无数的青涩时光。
由于咨询师的大部分时间都献给了工作,每日接触的人也都是同事,所以办公室绯闻和恋情并不少见,出轨、小三偶尔也是有的。而且,现实比文学作品更狗血,因为现实往往不加修饰,更加原生态。我听过的一个故事是,两个已婚的咨询师由于经常在一起做项目,一起出差,暗生情愫。于是分别离婚,离开各自的家庭,克服千难万险在一起生活,但最后抵不过生活的琐碎,上演了自残、在公司大吵后离职等闹剧之后,最终各自回归了原来的家庭。当然,也有因为职场爱情最终找到终身伴侣的正面案例,毕竟这种“一起吃苦的幸福”不是所有的行业都能体会到的。
频繁跳槽,尤其是群体跳槽也不算新鲜事。行业经验通常是跳槽的重要指标。一位外企高管曾说过,从我们这跳槽的,年薪通常是double的,triple的也不是没有。经常会有高层级别的人带着一整个team弃暗投明,另起炉灶。但通常是个人魅力很强、业务能力出色的人才有这样的号召力,甲方会对这类行业精英的能力非常认可,不在乎他隶属于哪个公司,而只在乎具体的团队。是不是似曾相识?贺涵这样的人是真实存在的,不但业务出色,而且领导力强,不说一呼百应,也是一路以来有很多追随者的。这种领导的魅力和惯性,实际上也是当前许多国际化大公司从无到有,从小到大,由弱变强的过程。
除此之外,《我的前半生》里有一点描述得很真实,那就是对于一个PM,要维持原有的生活水平,有两个前提——工作稳定和身体健康。后者往往更容易被人忽略,对于一个年富力强的白领,健康能有什么问题?不幸的是,在长时间高压和极度脑力疲劳的情况下,我们的身体确实没有我们想象中那么坚强。几年前,一位40岁上下的咨询国企中层在体检时被查出患有癌症。不幸中的万幸是,由于发现得早,加上年纪轻,手术之后恢复很快,没过多久就回归职场了。但回归之后的他显然不能像以前那样无所顾忌,不敢再透支身体了。你会看到咨询公司越高层的领导越痴迷于健身,摆脱了项目细微琐事的他们,更乐意用自己的拼搏所得去换取一个健康的身体,同时也能在客户、下属当中有更好的形象和认可度。
在这样一个高强度、压力爆表的行业生存,只靠年纪轻、身体好显然是撑不住多久的。很多人忙到从不吃早饭,他们不知道的是,如果他们吃早餐,他们得到的将远不只是清晰的思路、良好的记忆力、旺盛的精力和积极的情绪。在某种程度上,早餐是一天中最重要的一餐,它标志着长时间持续的“不进食”阶段结束了。如果你想在白天拥有良好的短时记忆和灵敏的头脑,早餐和午餐的蛋白质含量就要高,并且要吃富含氨基酸的食物。晚上吃高蛋白的食物会让人难以入睡。为了在晚上睡个好觉,你就要吃复合糖类含量高而蛋白质含量低的食物。最佳的早餐搭配是鸡蛋(蛋白质)、全麦烤面包(碳水化合物)、果汁(水果);午餐要保持高蛋白质(鸡蛋、肉、豆类、鱼)、低碳水化合物(谷物、水果、蔬菜、糖类);晚餐则是高碳水化合物、低蛋白质。
此外,运动具有许多积极的作用,它可以促进血液的氧合作用,当血液被输送到大脑时,你会觉得思维敏捷,心情平静。运动也会降低你体内的酸性水平,增强你的体能。
运动使去甲肾上腺素的产出增加,心率加快。大脑中也会发生去甲肾上腺素产出增加的现象。去甲肾上腺素水平较高能够使你的情绪高涨。多项研究表明,运动是一种抗抑郁的良药。运动是促进神经可塑性和神经元新生的最容易的方式之一,当你把运动和改变你的思考方式结合在一起时,你就会极大地振奋你的心情。体育运动可以促进产生对大脑有强化作用的激素,因此可以提升大脑的认知能力和免疫力,并增强记忆力。
雅顿博士在《大脑整理术》中还为更多的职场综合征开出了解药,按照他的指导,你将轻松应对各种职场上常见的问题,比如情绪低落、抑郁、失眠、饮食紊乱、焦虑、衰老、萎靡不振等。
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