有关自律有五个特点

自知之明：

自律也就是根据你定下的最佳选择，来做事情，不管当下的感受如何。而这个过程需要自我反省、自我剖析，最有效的方法是把想到的都写下来，花时间把自己的目标、梦想和宏图都写出来。

头脑清醒：

自律，依赖于大脑清醒的自我意识，知道有所为有所不为，如果你根本就没意识到自己的行为毫无约束，那又如何能够自律。

开始培养自律时，可以瞄准自己的无自律行为，比如咬指甲，偷懒不去做事情，总是吃一些零食。自律的养成需要时间成本，但更重要的是你可以意识到自己那些行为缺乏自律。

坚守自律：

如果只是简单的写出你的目标和价值观是不够的。必须在心中坚守这些原则，以及思考该怎么做。比如闹钟在五点钟响了，你就会觉得“再睡五分钟”是情有可原的，或者是“三天打鱼”后，你会纠结要不要“两天晒网”。

充满勇气：

要真正做到自律难于上青天，你的情绪、食欲以及激情，都是这条路上的拦路虎，自律的人是心中无畏的勇者。这个过程对你来说十分痛苦又艰难，那就不要假装这是小菜一碟。鼓起勇气去直面它，你会变得更自信。

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