自己的脾气 改他人没用

文/圆明

情绪是自己发起来的，不管是有意，还是无意，自己能够管理控制。

然而我们多不愿意这样做，情绪发起来很爽，够老子，谁怕谁！一发而不可收拾。

情绪是从自己的心里生起来，总归是要自己负责的，虽然死鸭子嘴硬，嘴上不说，心里却是另外一回事，要端正，要改正，要调正。

假如不愿意，不但不说，心里也不承认，把责任都推给他人，都是他人的错；纵是自己的问题，也把它推给脾气，推给外界，那这样情绪一定不稳定，对自己也未必有利。

找理由，很简单；找借口，解决不了问题。那有的后果还是要自己承受，因为我们控制不了他人的情绪，况且他人也这样想，势必在恶性循环中转圈子。

没有人会因为你发脾气，或者情绪失控而改变，那多半会使事情越来越糟。

能够改变的只有自己，自己改变了，外界就跟着变了；自己改变了，脾气也消失于无形；自己改变了，他人看起来也改变了。

观念一变，整个的状况就不一样。虽然不能立马转过来，有改变的意图，并且又试着去做，去找方法，就对了；没有说，一改马上就有180度的转变，没有了脾气，情绪也稳定了，没有这回事。

要改变自己，就会有方法，一点一滴，水滴石穿。愿意改变，就会改变。而不是不能改变，人人都有改变的能力，只是愿意不愿意去尝试去改变。

不愿意改变自己，都是怨天尤人，总向外在找借口，或者还有冠冕堂皇的理由出现，成了一种惯性，是省事，甚至还有满足感，终究伤害的是自己。所谓自作自受，没有人替你承担！

情绪也好，脾气也罢，都不是外来的，情绪失控，固然不好，后果很严重。压抑情绪，也不是办法，积郁成疾，现代人那么多人受到什么抑郁症的折磨，特别是中国人又没有做心理咨询的传统，更缺少精神支撑，就是没有适当的方法，本来可以改变的，可以转化的，却丧失机会，多少明星大伽自我了断，令人痛心惋惜！真是抑郁没是什么病，没办法要自己的命。

我们总要对自己负责，就是对情绪的负责，不推脱，不逃避，情绪能够控制，也可以管理。机关各有巧妙，方法人人不同。

从根本上来，穿透情绪脾气的真相，参禅是最快的，脾气从哪里来？情绪又会到哪里去？问问，看看，观观，忽一日发现，自己变了，世界也变了！

观念一转，心量一展，一片新天地！

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