现实生活中,我们经常会看到一些女子,五官搭配的精致美妙,面容姣好,但气色却很差。也正因为这张面如纸色的脸,让自己的颜值顿时降了下来。那么,有什么办法可以令女人的脸色面若桃花般娇美艳丽、烂漫芳菲呢?我们今天就请“花婆婆”吴教授给美人们支招。
吴教授——
如果我告诉大家,我可以通过你的脸来判断你五脏的健康,你相信吗?听到我这么说,也许有人会认为我在和大家开玩笑,或者有人会说:“吴教授,你不是一个讲究科学养生的人吗,怎么也搞起玄学迷信了呢?
其实,这并不是玄学,也不是迷信,而是中医里的“色诊”法,也就是通过看人的气色来判断他五脏六腑的健康状况。那么,当我们身体里的心、肺、脾、肝、肾出现了问题,面部的气色又会有异常呢?通常来说,一个人心脏功能不好,多会表现为脸色发红;肺功能不好,多表现为脸色发白;脾功能不好,多表现为脸色干枯发黄;肾脏功能不好,多表现为皮肤粗糙暗沉;肝脏功能不好,多表现为脸色发青。 尤其当一个人脸色表现为白色,并伴有身体无力、爱出汗等症状时,说明这个人出现了严重的气虚血虚症状,需要及时补血补气。
那么,应该如何来给气血虚的人补充气血呢?中医还认为,鼻开窍于肺,平时经常按摩鼻子、捏鼻尖、用手指反复揉擦鼻子都具有宣肺通窍补充肺的作用。另外,要想从根本上调理气血两虚,这就需要从食疗上下功夫。比如,我们平时吃的百合、山药、白木耳、莲藕、红枣、花生、枸杞、黑木耳、黑芝麻、胡桃仁都是补气益血的好东西,尤其是被誉为“长生果”的花生,更是养血的第一食品。
为什么古人誉花生为“长生果”,而不是核桃、红枣或其他物质呢?中医认为,花生味甘,性平,具有润肺和胃、止血、催乳等功效,尤其长于补血益气,有助于延年益寿,这也正是花生“长生果”之名的由来。另外,从西医的角度来说,花生有助于微循环的改善,促进新陈代谢,可以滋养乳润皮肤,使肌肤细腻光滑而富有弹性。
蜂蜜花生茶,还原健康好气色
听我罗列了花生一箩筐的好处,可能有人会问 “吴老师,花生真的像你说的这样好吗?可为什么我每天都吃花生,也没看出花生有什么美容效果呢?”之所以没吃出效果来,很大程度上是因为吃花生的方法不对。很多人吃花生不是油炸就是干炒,这样一折腾花生的营养早就被折腾得所剩无几了。
那么,怎么吃花生最有效呢?我在这里给大家介绍一种补血益气、美容功效最强的花生吃法。你先准备花生米、红枣、蜂蜜各30克;将花生米、红枣洗净;把花生米放入锅中加水煮,待花生煮好了,放入大枣煮烂,然后加适量蜂蜜就可以饮用了。先喝茶汤,然后再把花生米和红枣吃下,每天一次,坚持服用。
从中医理论上来说,花生具有健脾和胃、润肺补虚、滋阴调气、美容养颜等功效;而蜂蜜具有润肺、止咳、补中、解毒、抗菌消炎、安抚皮肤等功效。还有大枣,大枣具有补中益气、养血安神等功效;所以,每天给自己煮一杯蜂蜜花生茶,不仅可以补足肺气,有效改善脸色发白症状,而且能够令你肤如凝脂、面如桃花。
下面的补充肺气三杯茶,对还原你的健康好气色也有帮助,不妨试试看。
补充肺气三杯茶
1.养血养颜茶
【原料】橄榄5克,龙眼5克,枸杞子30克,蜂蜜适量。
【制法】将前3味茶料洗净后,放锅中煎煮;用茶虑取其药汁,加入适量蜂蜜饮用。
【用法】不拘时代茶饮,每日1剂。
【功效】养血滋阴、红润皮肤、清热利咽、生津解毒等功效。
【主治】气血不足、皮肤粗糙、黯淡无华。
2.荔枝红枣茶
【原料】荔枝干10枚,红枣15枚。
【制法】将荔枝干、红枣去杂质,洗净;放入锅中加适量沸水大伙煮沸,调小火煨30分钟即可饮用。
【用法】代茶频饮,每日1剂,当日饮完,最后嚼食荔枝、红枣。
【功效】补气养血、润肌护肤。
【主治】面色无华,口唇、指甲苍白,皮肤干枯起屑,贫血、体力虚弱,更年期综合症、疲劳综合症等。
3.木灵芝茶
【原料】木灵芝20克。
【制法】将木灵芝洗净,切成薄片;放入茶杯中,以沸水适量冲泡,浸泡15分钟后饮用。
【用法】代茶频饮,每日1剂,可持续冲泡3~5次,当日饮完。
【功效】补中益气,丰肌泽肤,乌发固齿。
【主治】颜面无华,皮肤粗燥,多梦失眠,过敏性皮炎等。
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