“过午不食”，不吃晚饭是一种什么样的体验？(有了玫瑰的王子的回答,81赞)

从跟着老师练太极开始，老师就会说一些养生知识。有一次聊天，发现老师竟然已经有N年不吃晚饭了，而且每年都会有一周时间不吃饭只喝水，俗称的辟谷。当时感觉世界像我敞开了新大门！于是乎，我就决定吃好喝好然后辟谷一周，成功的辟谷半天饿的半死开吃。后来老师说让我先试试不吃晚饭吧。到现在为止应该有一个月了。虽然有时候因为家里人做饭非要吃也吃了点点。晚饭不吃刚开始很煎熬，超级饿，现在感觉就是吃了东西反而会不舒服。胀胀的。不吃的话简直心灵舒畅。

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大雪纷飞753159

我是厨师，下午4点吃饭，9点下班，12点左右睡觉，睡觉前倒立15分钟，做120个俯卧撑，做100个仰卧起坐，早上7点半吃饭，我身高168公分，体重70公斤，我是有意晚上不吃饭的，不然会变胖的

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范二青年style

厌食症也许就是这样慢慢开始的

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有了玫瑰的王子

是呀，人重在知道自己想要什么，自律。我现在也好想练一下倒立。胳膊力量有点差。 // @大雪纷飞753159: 我是厨师，下午4点吃饭，9点下班，12点左右睡觉，睡觉前倒立15分钟，做120个俯卧撑，做100个仰卧起坐，早上7点半吃饭，我身高...

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张小爬3

小心胆囊

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有了玫瑰的王子

不会，我每天其余时间能吃的不行。我比较胖，我老师说过一句话，你胖就是因为你不能克制自己，见到好吃的就使劲吃。如果你每天少吃一点其实吃的也能吃到，身体还会变好。所以人得学会克制。而且我们是练气的。不是你们所说的节食。 // @范二青年styl...

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