长胶拉球，练得是进攻态度、是从容的持球感！

有球友说：“长胶拉球只能骗骗新手，如同长胶搓球一样。长胶拉球的作用有限，只在对削球手时能多派些用处。还有就是和反胶拉球结合，同样的动作，一个是反胶拉的很转；一个是长胶拉的，几乎不转，球不往前走，人家会上当，迎球不够，挡球下网。我最喜欢我的长胶对手拉球，我上去就是一板拍死。”

确实，长胶本来球速就慢。拉过去的球虽然跟反胶不太一样，对方适应了，就得逼着你练习拉落点，拉速度了。但有一点，拉球比起其他技术来说，能很好地发上力，有速度，稳定性好，可以处理的球更多。像是不转上转下转的球，台内出台的球，高球半高球，矮球都能拉。

如果不退台的话，用长胶在冲台内拉那种高过网的上旋球，比起磕、挡、刮等来说威胁还是要大不少，再说拉球的稳定性不是攻球所能比的。我（横板反长）就是在比赛的时候对方老是逼我反手，甚至是高过网的上转或不转球，我处理的不好，提击失误多，侧身多了也累，才转而练拉球的，并且实战效果很不错。我才练了两次，一个多小时，第三天就能在比赛中用上了，打败了以前很少赢的一个生胶球友和一位以前很难赢的反胶手感超好的撩球高手(反手位无论什么球他都能给你撩成上旋，手腕有动作，还挺转的，是一怪球手)。

练拉球，练得是一种态度，是一种进攻的态度。不会拉球，你就不会近台的反带、反撕；你就不会有对方拉到你反手位的质量不高的弧圈球，你迎头盖打的那一板的技术和意识。那个也是要摩擦的，否则你盖不住。出了机会高球，反手位的压住球暴打的那种爽劲你可能也不会体会到。

练拉球，练得是那种持球感，也不是只为拉球而练拉球。可以这么说吧，尤其对于横板反手长胶而言，横板反胶反手的技术，台内拧、近台反带、退台拉、反拉，长胶都能打出来。这种打法，对体能要求高点，但长胶确实可以打得很霸气，对方会感到长胶的压迫感很强。长胶那特有的长持球时间，可以让你比反胶容易的多，从容地改变发力大小和方向，从而拉出不同的落点和角度。

长胶在拉加转下旋球时，技术要点一是要注意触球的底部，二要采取又托又提拉的方法。长胶拉过去的球有下沉特点，与反胶比前冲性能弱，对方如反拉或推挡回击都容易下网。 

长胶还有一种拉球的方法，主要用于对付台内的短球，来球时，主动前迎，板型稍前倾，用长胶的胶粒将球前上方“撬”，稍带摩擦，五六成力即可，要注意吃住球，增加摩擦时间，出球类似于正胶的“小上旋”。但如果来球比较长就不要用了，容易下网。