导语：
上周六（3月18日）是第十七个全国爱肝日，今年的爱肝日主题为“早防早治，预防肝癌”。肝癌是一种非常可怕的疾病，全世界超过一半的肝癌患者都在中国。究其原因，大多是肝炎得不到及时有效治疗的结果。
提起肝炎，大家很容易会想到乙肝，对于丙肝的认知却没有那么多。一项数据显示，在我国，肝癌患者中的70-80%都有乙肝病毒携带史，15-25%有丙肝病毒携带史。虽然乙肝患者在肝癌患者中所占的比例较高，但是丙肝却是更容易发展成为肝癌的一种肝炎。
丙肝的传播途径和乙肝很相似，都是通过血液传播，包括输血、性接触、母婴等。一些爱美人士喜欢做的纹眉、纹身等，也有可能成为丙肝的传播途径之一。丙肝病毒携带者一般会伴有关节疼痛，肌肉酸痛，常感到皮肤瘙痒，腹部疼痛，疲劳等。丙型肝炎如果得不到及时有效的治疗很容易会导致肝癌。
好在与乙肝不同，丙肝是可以被治愈的。但是提前做好预防最关键，一些家庭疗法就能够对丙肝的预防起到不小的帮助。
1. 大蒜
大蒜是身体排毒的小帮手。它能够清除身体自由基，具有强大的抗氧化功效。大蒜还能抗菌抗病毒，能够帮助预防丙型肝炎的发生。
方法：清晨用一杯温水吞服两片切碎的大蒜。
2. 甘草
甘草具有多种药用特性，能够用来治疗多种疾病。甘草具有抗菌和抗病毒功效，同时它的抗氧化性能也很强，能够帮助清除身体的自由基，对丙型肝炎的预防有功效。
方法：用温水冲制甘草茶服用，如果觉得不能接受甘草的苦味，可以在其中加入一些蜂蜜。
3. 姜黄
姜黄被认为是肝脏的清洁剂和保护剂，能够清洁并保护肝脏。它不仅能够帮助身体对抗炎症的发生，而且还能提高身体免疫力，促进胆汁的生成。
方法：在一杯牛奶中加入一汤匙姜黄，每天两次。但是对牛奶过敏或肠胃不好的人请勿使用。
4. 蒲公英根
蒲公英是另一种非常有用的植物，能够抗衰老，也能够预防消化系统疾病。蒲公英根能够加速肝脏排毒的过程，对癌症也有很大帮助。
方法：建议每天早晚喝一杯蒲公英根泡的茶，对肝脏有保护作用。
5. 蓖麻油
蓖麻油有助于防止肝脏充血，阻止丙肝病毒的感染。
方法：用温热的蓖麻油浸湿纱布，然后将纱布放在上腹部（在肝脏上方的区域），并用一块羊毛布盖住这块纱布。你可以尝试在上面放一瓶热水，效果会更好。
除了以上五种方法之外，想要预防丙型肝炎的发生，你还需要注意：
1. 多运动
锻炼对所有患者都很重要。适量的运动能够增强身体抵抗力，预防丙型肝炎的发生。
2. 保持精神的放松
不要给自己太大的压力，放松下来，享受生活。充足的睡眠和休息对肝炎的预防很重要。如果可能的话，尽量不要熬夜，熬夜最伤肝。
3. 远离香烟、酒精和毒品
你必须做的最后一件事就是远离酒精饮料、香烟和毒品。肝脏是药物的过滤器，滥用药物对肝脏的伤害也不小。
4. 注意健康饮食
尽量不要吃那些高油高糖的人造食品，会加重肝脏毒素堆积，影响肝脏的正常功能。
指导专家：沈绍功，国家级名老中医，沈氏女科第十九代传人。北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》节目重要嘉宾。著有代表作《大国医讲了你才懂》，内含600年心口相传的养生良方。
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