材料:羊肉、土豆、胡萝卜、油、盐、八角、桂皮、香叶、草果、葱、花椒、姜、糖、甜面酱、酱油、干辣椒
做法:1、将羊肉洗净切成块,放入冷水中泡出血水;
2、土豆胡萝卜去皮切成滚到块,准备好葱姜 八角 桂皮 香叶 草果 干辣椒 花椒;
3、将泡好的羊肉冷水下锅,烧开后撇去血沫,煮至5分钟,捞出,煮肉汤不要丢掉;
4、把土豆过油。炸至微黄,锅中留底油,下入 八角 桂皮 香叶 干辣椒 花椒 草果炒出香味;
5、再加入葱姜和甜面酱煸炒均匀,倒煮肉汤,加入酱油和糖,烧开后倒入羊肉,小火焖至30分钟,加入盐 土豆 胡萝卜继续焖至,汤汁浓缩土豆绵软即可。
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