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后半生,学会享受生活才是最好的养老方式

如今,越来越多的长者在退休后,开启了花式生活的模式,精彩和充实程度毫不逊色于年轻人。那么,是怎样的养老方式能够让他们享受如此精彩的生活呢?不妨一起去看看国际上那些最潮的养老方式吧。

美国--旅游度假

在美国,长者退休后旅游成风,并把它作为一种休闲方式、让自己永远“不老”的养生良方。

家住美国的63岁吉姆和62岁的妻子艾琳,退休后,花了五年的时间,开着他们11米长的大房车,悠哉悠哉地把以前梦想的地方一个一个走过。在他们看来,这样既快乐,又潇洒。

德国--参加社团活动

德国人的业余生活丰富多彩,各种各样的社团活动不胜枚举。社团活动把相同爱好的人聚在一起,大家既可以锻炼身体,又可以互相交流经验。

亚尔曼先生表示,自己虽然离退休还有相当一段时间,但是工作之余也时长憧憬退休后的生活。平时喜欢和朋友们在文化娱乐中陶冶情操,在多种类型的活动中满足兴趣需求,在酣畅淋漓的运动中舒活筋骨,在与外部的沟通中把握社交机会,时刻保持生活带来的愉悦感。

法国--进驻“长者村”

法国政府还专门为长者们设计了“长者村”。各类文化、娱乐活动,如桥牌、舞会、音乐会、森林野餐及水中体操等活动,成为长者们的精神食粮。

一位进驻长者村的法国夫人表示,除了保证充足的睡眠外,还会和长者村的朋友们一起品尝食品和啜饮咖啡,也会和老友们一起参加音乐会,随着华尔兹的音乐翩翩起舞,还可以一边品尝咖啡,一边打桥牌,并花一部分时间对自己的皮肤、头发进行保养。

土耳其--喜欢“悠然见南山”

不少土耳其长者退休后选择离开城市,搬到郊区或者乡村,回归田园生活。很多土耳其长者一般都会退休前把养老地点选好,然后请设计师和建筑师为自己盖一栋温馨的房子。

回归田园除了享受乡村的宁静与悠闲,还可以亲自种植自己喜欢的蔬菜,饲养家禽。因为土耳其人口味重,加上爱吃肉,因此患上高血压的可能性极高,回归田园后,他们吃得天然健康,呼吸清新空气,也使部分长者身体状况得到明显改善。

一位土耳其长者表示,种菜是我非常喜欢的劳动,既可以吃到绿色食物,还可以放松心情,享受播种、浇水、施肥、除草、收获的喜悦,劳动在一定程度上让人身心愉悦!

澳大利亚--前卫的“涂鸦”技术

来自澳大利亚的一对夫妇就是极会享受老年生活的人。两人退休后就搬到了布里斯班市附近风景如画的阳光海岸,从他们家的二楼大阳台望出去就是碧海蓝天。老两口平时在家没事就搞搞园艺,围绕着院子里的人工水池,高高低低地种满了各种果树、灌木丛,还有一些蔬菜。生活在这样的“自然”中,哪还有什么压力和烦恼啊!平时,两人“涂鸦”兴起,会把家里上上下下,里里外外的二层楼重新粉刷一遍,说是想换换颜色、换换感觉。

在澳大利亚,很多长者都有涂鸦或绘画的爱好,大家还经常聚在一起交流学习和互相参观各自的精彩作品。除了园艺,水上运动也是他们的一大乐趣。如果能拥有一辆水上摩托,那晚年生活就更滋润了。但这种挑战性的运动只适合刚刚退休、身体健康的长者,大多数老人只是到海边散散步、晒晒太阳。

老宝贝

——“旅居”养老方式

各国各地都有备受推崇的养老模式,而今天小编要给大家推荐一种最新的养老模式——“旅居养老”。相信你看完后,也会有另一种感悟和启发!

在山东青岛,有这样一群长者,他们不甘养老生活枯燥乏味,不愿把自己的养老时光锁定在看报纸、带孙子这类事情上。他们敢于选择自己想要的生活,为自己的后半生开启了一种崭新的生活方式!

●氧呼吸

说走就走的旅居生活,享受大自然赋予的绿色免疫力,让呼吸也成为一种自在的方式。

●趣生活

旅居全国各地,邂逅久违的原生山林乐趣,养身又养心。数十种鸟儿,满眼怡人的风景,一宿到天明的清幽,让养老生活惬意悠然。

●悦视界

只有出去才能望远世界,物化天宝极尽收藏,视野所到之处皆是风景。在此尽情地亲近自然,享受湿地边的悠然时光!在轻松的心境中,以景养人。

●氧运动

游览之余,云淡风轻的漫步、心无旁贷的阅读,都是悠然自得的时光。或者与几个老友来一场鲜氧运动,多元运动方式任选,不仅愉悦身心还增强体质。

●真性情

逃逸钢筋水泥的包围,让种花养草成为闲情逸致。在院子与花草蔬菜交心谈情,收获阔别已久的田园乐趣,愉悦心境、陶冶性情。

●享美味

可以吃到全国各地独特的小吃、特色菜肴。合理的膳食搭配与营养学问,私人定制化的餐饮服务,用最健康、美味的食物滋养身体。

●乐融融

与热爱养生、注重品质的好友一起探讨生活,一起钓钓鱼、喝喝茶、唱唱歌、拍拍照......让老年的生活精彩纷呈、其乐融融。

快来和全国数以万计的养老达人一起享受生活、分享快乐,让健康和幸福常伴您的左右。把这个最新、最潮的养老方式转发给朋友们看看吧,让老年人的生活精彩快乐!

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