女人每天偷偷吃点它，补血益气，皮肤又白又嫩，想变老都难！

女人最怕什么？女人最怕变老，因此，女性朋友为了能够拥有不老容颜，找了很多保养肌肤的方法，但饮食美容法就是一个不错的选择。合理饮食搭配，可以让女人的肌肤变得更好。

火龙果想必大家都不是很陌生，这也是大家平时非常喜欢吃的一种水果，火龙果不仅味道美味，而且还具有很高的养生价值。

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是果肉是红色的那一品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

注意事项：

火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。