中医认为“肾主藏精,开窍于耳”,耳是肾的外部表现,耳廓较长、耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种象征。
肾气强盛,则肾精充盈,则听觉功能正常。如果肾虚生髓不足,人的听觉就会迟钝,甚至丧失。此外,耳朵还能反应其他疾病,比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人,多为肾阳不足;耳朵出现红肿,多为 “上火”。
耳,又是一个全身机能的一个体现,我们可以通过贴耳穴来治疗疾病。耳穴分布规律与面颊相应的穴位在耳垂,与上肢相应的穴位在耳周;与躯干相应的穴位在对耳轮体部;与下肢相应的穴位在对耳轮上,下脚;与腹腔相应的穴位在耳甲艇;与胸腔相应的穴位在耳甲腔;与消化道相应的穴位在耳轮脚周围。
平时我们可以通过以下方法来按摩耳朵:
1. 拉耳屏,每次牵拉 3~5分钟,可起到强肾的作用。
2. 扫外耳,双手将耳朵从后向前扫。
3. 鸣天鼓,将两手掌分别紧贴于左右耳朵上,使掌心将整个耳郭盖严,然后用拇指和小指固定在头上, 其余三指一起或分指交错叩击头的作用。
4.摩耳轮,双手沿耳轮上下来回推摩, 直至耳轮充血发热为止。
5.摩全耳,将双手掌心摩擦至发热。
6.推耳后,将双手指腹分别置于左右耳后,上下推搓。
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