医生告诫：枸杞尽量少吃，最好不吃！知道什么原因吗？早知早受益！

      自古以来，枸杞都是补肾的好东西，吃了枸杞，我们身体的细胞活力就会增强，疲劳很快能得到缓解。它的适用人群相对也是比较广的，男人和女人都可以吃，经常吃可以增加身体的精气。

      枸杞还能促进身体造血干细胞的增长，所以贫血的人吃了可以起到补血的作用，女性常吃气色也会变好。此外，枸杞中含有蛋白多糖、维C以及磷铁等矿物质，可以起到抗氧化、清肝明目、补气养肾的作用，延缓身体的衰老。

      枸杞虽然是个好东西，但是下面几种人，就尽量少吃，最好不吃，一起来了解一下。

1、阴虚火旺者不宜吃枸杞

      枸杞性甘，温和，但是现在市场上好多的枸杞为了色泽好看，都是经过硫磺熏的，本来是性平的，但是现在就容易上火。所以阴虚火旺的人，食用一定要适量。尤其是在夏季，更是不能多吃，否则的话很容易造成流鼻血、喉咙疼等症状。

2、糖尿病人不宜多吃

      糖尿病人也不是完全不能吃枸杞，相反适当摄入对病情还有好处，因为枸杞里面的枸杞子多糖可以改善胰岛细胞的功能，还能肝糖原的储备，所以适量食用对身体有好处。

      但是枸杞本身含糖量高，普通的枸杞每100克中大约有19克的糖，所以糖尿病人不宜多吃，每天最多不能超过20克，吃多了反而会造成血糖的上升。