俗话说，现在不养生，将来养医生，也就是说我们必须要时刻关注养生，尤其是饮食养生，因为病都是吃出来的，所以，在平时生活中我们要多注意食物的搭配，什么季节吃什么，这样才能做到早知道早健康。
众所周知，绿豆一直是夏季解暑的良方，现在天气越来越炎热，很多时候酷暑难耐，绿豆是天然的解暑食材，每天喝一碗绿豆消暑解渴，呵护肾脏的健康，而且营养价值非常丰富。
学过生物的同学应该都知道，绿豆含有丰富的B族维生素、矿物质等营养成分。其中维生素B1是鸡肉的17.5倍;维生素B2是禾谷类的2~4倍，且高于猪肉、牛奶、鸡肉、鱼，钙是禾谷类的4倍，鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4倍，磷是禾谷类及猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋的2倍。
而且，绿豆是爱美女性以及护肤必不可少的一个美容食材。绿豆含有鞣质等抗菌成分，可以有效的修复痘印、疤痕等。绿豆还是提取植物性SOD的良好原料，具有很好的抗衰老功能。并且，绿豆还能抑制痘痘的生长，是一款纯天然，无副作用的美容佳品。
不过，绿豆虽好，吃的时候也要加多注意，因为绿豆跟很多食物相克，比如：
1、吃绿豆不能吃榧子。绿豆和榧子同食，会产生不良反应，多食能致死。
2、吃绿豆不能吃西红柿。西红柿与绿豆同食会伤元气。
3、吃绿豆不能吃鲤鱼。绿豆和鲤鱼同食，会生风动疾。
4、吃绿豆不能吃狗肉。狗肉不能与绿豆一起吃，狗肉和绿豆同吃会伤身、中毒，引起胃胀。食入不太多量的话，吃空心菜两三棵可治愈。
希望大家看了文章后，可以引起注意，煮绿豆时，千万别跟这些食物一起吃，相当于服用砒霜，吃了就是没病找病。
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