喝小米粥真的养胃吗？

喝小米粥、吃山药、喝牛奶……这些方法真的养胃吗？

医生表示：

①小米对于大多数人有养胃的功效，但脾胃虚寒的人如果长期喝小米粥，反而会对脾胃功能造成损伤；

②牛奶有一定的养胃的功效，但不要空腹喝，以免刺激胃酸分泌；

③山药对于脾胃功能有一定帮助。医生推荐代茶饮：用陈皮5克、大枣5克、生姜3克、百合5克煮水喝，水开之后煮5分钟即可，趁热喝可以养胃。

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