养生的好习惯【图文】

1. 强肝，怎么做最好？当然是——徒步！

2. 强肺，最佳选择是什么呢？当然就是——慢跑啦！

3. 强肾，如何达到最佳效果呢？——没错，那就是——深蹲！

4. 强脾，怎样才能做到呢？——简单，只要妙招在于——跪坐！

5. 强心，最有效的方法是什么？——答案就在这里——叩额！

6. 护眼，有何妙招？——眺望，让眼睛得到充分休息！

7. 强脑，最佳方式是什么？——踮足，让大脑更活跃！