老年人退休后，不用上班了，刚开始会觉得很自在悠闲，但过不了多久就会感到茫然、不知所措，其失落感、空虚感、孤独感、忧虑感就会产生。这种心态对于人的身体会产生消极作用，使精神萎靡不振，甚至引发各种疾病。
其实，每个人都希望退休后生活健康平安、开心快乐。但如果要想达到这个目的，就必须清除影响退休生活质量的消极因素，做到“十不要”，开启新的美好生活！
1、不要认为自己无用了。
进入老年，只是人生的一个阶段。虽然远离了青春的靓丽，告别了壮年的蓬勃，可依然具有独特的美丽。
没有了工作，可是没有离开社会、没有脱离家庭，可以为社会或家庭做些力所能及的事；也可以做些自己原来想做而没有时间做的事。
许多人离退休后，在诗、书、画、写作或其他方面成了气候，实现了自己的梦想。
2、不要盲目攀比。
各人的具体情况不同，没有什么可比性。“埋头喝自己的稀饭，别抬头看人家的油汤。”
不要给自己定太高的期望值和追求目标，别跟人家比收入、比房子、比子女。
要比，就比谁的老年生活过得舒心、快乐，比身体健康、多活几岁。
3、不要过分节俭。
老年人都有节俭的习惯，但到了这个年龄，舍不得吃穿、有病硬撑着、花钱的旅游就不去，这样的生活方式也不可取。
钱不管拿多少，它都是用来为人服务的，花钱是为了使自己生活得更舒心，提高自己的生活质量。如果花钱能买到休闲快乐，能减轻劳累，能提高生活质量，那何必捂紧钱袋子呢？
捂了大半辈子，到了该吃就吃、该穿就穿、该玩就玩的时候了！
4、不要失去兴趣。
老年人没有了年轻人的浪漫，但应有自己的兴趣爱好。
不要人为去划分兴趣的高雅低俗，而要根据自己的实际，选择适合自己的，才是最好的，不必在乎它是否光鲜与轰烈，也不必在乎别人的眼光和评论，你的感觉才是唯一的。
生活本身就是一块调色板，调出你自己喜欢的色彩，你的生活就必然充实和快乐。
5、不要太过着急。
当今社会竞争越来越激烈，生活的节奏越来越快，使得生活中需要的耐心也被“挤压”得剩下不多了。
老年人除了尽量去适应，也还得保持一点耐心，让我们的心慢下来，让我们的生活节奏慢下来。
“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”人每天都在往黄泉路上赶，再慢都觉得快了。而从容的生活，可以多看人生旅途的风景，也会给人生增添一份平安。
6、不要太多抱怨。
老年人的老年幸福，是以心里的宁静为基础的。你若过多的抱怨，看天是灰的，看地是暗的，看什么人都不顺眼，看什么事都不顺心，就会把自己身边的幸福赶跑了。
实际上，不管你有多少抱怨、如何抱怨，却什么也改变不了。“人间重晚情”，停止抱怨，你的老年生活将会更精彩。
7、不要让烦恼缠着你。
生活总不会一帆风顺，碰上烦恼在所难免。但要记住“没有过夜的愁，不生过夜的气。”
为生活中一些无谓的小事去自寻烦恼，特别是将烦心事、忧心事堆积于心，其结果是劳神伤身，降低自己的生活质量和幸福指数。
“境由心造”，我们应该在这纷繁的世界中乐天知命，永远做自己心情的主人。你不去自寻烦恼，烦恼来了不上心，那你永远都开心。
8、不要让自己太累。
老年人为工作、为家庭、为子女劳累了大半辈子，该做的做了，该得的得到了，现在是自己享受生活的时候了。
做点家务当锻炼，适当运动不过度。人生短暂，在老天给我们剩下不多的时间里，珍惜好每一天，活出轻松和美妙。
9、不要过分依赖。
人老了，需要子女、亲人一定的关爱和照顾。但从老年人自身的生理和心理保健来说，过度依赖也会产生不少副作用，甚至会加速衰老。
过度依赖会增加无用感，加速身体和心理的老化；脑怕不用，身怕不动，过度依赖容易诱发疾病；过度依赖还会削弱自身的免疫力和抗病能力，不利于疾病的治疗和身体的康复。
10、不要太在意。
天道有常，人生有命。对功名利禄、顺逆进退、美丑胖瘦、喜怒哀乐、衣食住行、生老病死等，是啥就是啥，顺应自然，不必太过追求完美，太渴望圆满。逢事不必斤斤计较，对人不必耿耿于怀。
“没心没肺”生活不累，生活中的事，有时你太在意了，往往会弄得自己伤心伤神，还会伤及别人，把自己和别人都弄得不开心。
退休生活“十不要”，老年生活更美好！记得推荐给朋友们看看吧~祝大家幸福快乐！
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