由于慢性肾脏病知晓率低、发病率高、死亡率高，因此被称为“沉默的杀手”。如果慢性肾病没有及时治疗，肾功能会逐渐受损，引发肾功能衰竭，最后导致尿毒症。那么，我们是否可以早些揪出这个杀手呢？
尿检能及时“揪出”肾脏病
相比于其他危害性强的疾病，慢性肾病的症状十分隐匿，没有什么明显的症状，许多病人甚至一就医就“中招”尿毒症。
其实，尿液就是观察肾脏功能的 “镜子”。一般而言，如果发现自己排尿出现不适感，或发现自己的尿液混浊、有泡沫且久久不消，肉眼看出尿液呈浓茶色、淡红色等异常状况时，就要引起高度重视，因为这些很可能是肾脏受损的信号。
但是，仅仅通过观察尿的颜色和状态还是不够的。
广东省第二人民医院器官移植科的吴家清教授告诉我们：“定期进行尿检，才是及时发现慢性肾病最直接、最有效的方法。”
忽视尿检小心尿毒症“光顾”
在现实生活中，尿检很容易被大家所忽视，身高、体重、抽血、B超……这些常规的检查项目，大部分人都会觉得是必须做的，但是尿检往往会因为“尿检太麻烦”、“我肾脏一点问题没有”的想法，被大家无情地忽略。
吴教授强调：“重视尿检是保护肾脏健康不可缺少的环节，正常情况下，每个人每年都要做一次尿液检查。在体检时不愿意查尿常规的行为是十分错误的。通过尿常规以及肾功能检查，90﹪的肾脏病可以在早期被发现。”
如果因忽略尿检，导致无法及时发现肾病的预兆，等到发展成尿毒症时才就诊，就实在太晚了。
年轻人如何预防肾脏疾病
对于生活、工作压力大的年轻人而言，如何有效保护肾脏呢？
吴教授表示，保护肾脏、预防肾病最重要的还是从生活习惯着手，如：
吃盐减一半；
适当运动(一周3次，每次半小时)；
控制体重；
不滥用药物、保健品和偏方；
少吃油炸食品；
每年至少做一次尿常规化验。
对于已患病的患者而言，也需要在生活中远离疾病的诱因，保护好肾功能。比如不要乱服药物，尤其是解热镇痛类药物，还要进行合理的饮食调理，避免过度劳累。
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