在普通人眼里,健身很神秘 肌肉男=暴力 健身女=金刚芭比 他们对健身充满了偏见 普通人眼里,认为去健身房举铁的女士是这样 ▼
但其实,健身的女人却是这样
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这样
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这样
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这样....
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普通人觉得健身的男人太可怕了
只要哼哧哼哧举铁
就会不小心变这样
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蛋白粉就是激素,伤肾又伤身
吃点蛋白粉就会变成第二个阿诺德施瓦辛格
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锻炼肌肉,喝蛋白粉就像自杀
都活不久
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但他们不知道
现实生活中能练成这样都罕见
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而且阿诺德施瓦辛格今年69
依然在健身房能看到他的身影
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普通人觉得,体重才是一切
只有体重轻才是美
越瘦越性感
她们信奉好女不过百
镜子里的自己永远都是胖的
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她们认为瘦无止境
没有最瘦,只有更瘦
逼一逼自己,还有瘦的余地
她们把错误的体态当作性感
翼状肩胛骨叫做蝴蝶骨
是性感的标志
她们认为随便动动就能减肥
但健身的女人知道
身材线条才是决定性感与否的关键
身体各部位的匀称才是健身人的追求
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健身的最终目的不仅仅是减肥
减肥更需要以年为单位计算
更需要付出成吨的努力
汗水和坚持
普通人觉得健身人的根本无生活可言
这不能吃、那不能吃,对饮食相当挑剔
饿死算了
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实际上
健身的人只是很讲究什么时候吃
吃什么,怎么吃!
普通人认为
去健身房只有跑步、跳操、做瑜伽
...
但只有真正健身的人才知道
即使跑步、跳操、做瑜伽
能坚持下来的人也不多
坚持才是一切
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更何况,健身形式千百种
每个人都有选择自己喜欢的方式
健身不仅可以改变身材
同样可以改变气质
更是磨练每个人的意志力
健身后才知道
什么叫挑战自己
什么叫突破自己的快感
健身后才知道
在身体极限的时候
还能再来一个那才叫牛B
健身后才知道
什么叫充满斗志
什么叫越来越自信
什么叫越来越乐观
健身后才知到
再难也要坚持,没有借口!
不去健身
永远都不知道健身的世界
不健身永远都体会不到:
人体胃细胞七天更新一次的酸爽
皮肤细胞二十八天左右更新一次的清爽
肝脏细胞在一百八十天左右更新一次的健康
在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次的轻盈
骨细胞的更新需要七年
每天用一个小时的时间健身
换取一生的健康和年轻
这是最值得的投资
健身的人不是头脑简单四肢发达
健身的人更不是肌肉怪物
不懂生活,不解风情
他们有爱也懂爱
专注于心,执着于行
健身,只要开始,就永远不晚!
健身悦生活
ID:jsylife
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