上火怎么办？中医上火分5类对症食补清火气

第1页 :肺火：川贝雪梨汤

　　导读：医学上不仅借用“火”来形容身体内的某些热性症状，并把“火”依病理分为上述的虚、实两大类，而根据各个不同脏腑的症状，中医将上火分为“肺火”、“胃火”、“肝火”、“心火”以及“肾火”五类。

　　肺火：

　　起因为当气候变化剧烈，身体适应不良，或过度劳累，通常和感冒同时发生，另外吃得太饱或者穿得过厚也会引起肺火。肺有火主要表现为干咳无痰、痰中带血，口鼻干燥，潮热盗汗，甚至失眠等。

　　【推荐食补菜肴：川贝雪梨汤】

　　做法：取川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加适量冰糖、清水炖服。

　　清肺火重点：川贝母可清热润肺，能改善肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨则有生津、润燥、清热等功效。

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